不能錯過的美食，這樣吃才能養生！
9月12號，蘋果召開了新品發布會，最新線報，想購買整套iphoneX,沒萬元拿不下來，對於吃貨而已，iphoneX固然誘人，但拿這些錢去吃更多美味，更nice
吃什麼?吃什麼?吃什麼?，如果有一個吃貨這樣碎碎念，那肯定不是因為她/TA真的不知道吃什麼
而是什麼都想吃
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中秋傳統美食，這樣吃才能養生
不知不覺中，夏季的高溫逐漸被秋風吹散，終於到了令人神清氣爽的時節。而我們對於秋季的思念，不僅僅是對暢爽的貪戀，還有對美食的渴望。為了能夠抵禦秋冬的寒冷，增強免疫力、抵抗力，酷愛「食補」的天朝子民自然不會放過這四時規律下的大好時機。今年恰逢國慶與中秋趕在一起，對於吃貨們而言，一個足夠長的假期，吃和玩是必然分不開的。
鮮肉月餅
月餅作為久負盛名的傳統美食，形圓味香，合家分吃象徵著團圓和睦，是在中秋必食之品。拿我們蘇式名吃「鮮肉月餅」為例，它一般由鮮豬肉製成，皮脆而粉，又潛伏著幾分韌，豐腴的肉汁慢慢滲透其間。在營養價值方面，鮮豬肉性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵等營養成分，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。是我們江浙滬一帶中秋必備傳統特色小吃。
不過，在食用鮮肉月餅之後，往往也有可能引發以下問題：
比如說，月餅口味以甜、咸為主，雖然可以營養心肌，但是對於腎臟功能異常的人群來說，會加重腎臟負擔。而且，過多食用會使人體自身酸鹼平衡失調，降低免疫力，誘發各種心腦血管疾病。
2. 大閘蟹
秋季的大閘蟹，在水產界的江湖地位無人能夠撼動,，陽澄湖大閘蟹作為我們長三角地區最具知名度的名吃，更是以肉質鮮嫩口感好的特點被人們爭相讚美！大閘蟹中含有較多的維生素A，不僅對皮膚的角化有幫助，還可以為兒童、老人提供鈣質的補充，具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血之功效，可謂是老少皆宜。
大閘蟹
但是，味咸性寒的蟹肉，除清熱、化瘀、滋陰之功效外，也可能誘發脾胃虛寒者的胃痛、腹瀉等癥狀，至於營養價值豐富的蟹膏，也會成為冠心病、高血壓、動脈硬化、高脂血症的潛在威脅。
3.芋頭燒鴨
中秋期間，正是鴨子最肥壯的季節，其最大的特點就是清熱去火，而芋頭更是秋季餐桌上不可多得的一道美食！中醫學認為，芋頭性平，味甘、辛，入腸、胃經，具有寬腸通便、化痰散結、補中益氣等多種功效，非常適宜用來補虛。
所以說，利用芋頭和鴨子做一道家常菜——芋頭燒鴨，不僅味道非常好，而且最養人！
芋頭燒鴨
不過，食滯胃痛，腸胃濕熱者是不太適合食用芋頭的。而且鴨肉性寒，食用之後可能會引起脾胃虛寒、胃部冷痛，所以芋頭燒鴨雖然美味，但是中秋時節，天氣轉涼，還需要多多注意。
這個十月，註定是要吃吃喝喝的了，但是，在吃好玩好的同時，也要保護好自己和家人的健康哦！
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