你的孕吐，其實是寶寶健康成長的表現

自從知道懷孕那天起，為了肚子里寶寶的充足營養，媽媽們就開始了自己的「大補」之路。這個肉得咬一口，那個湯也得喝一碗...

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而孕吐期，才是准媽媽們最煎熬的時候！

一聞到食物的味兒就得吐得「掏心掏肺」，邊吐還要邊擔心肚子里寶寶的營養。於是就陷入了吃完吐，吐完吃的痛苦循環。

但其實很多媽媽不知道，被自己痛恨至極的孕吐，其實是保護寶寶的大功臣呢！

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孕 吐：

孕吐是一種早孕反應，一般來說，75%的媽媽們在懷孕5-6周的時候會開始出現孕吐，在懷孕14周的時候結束。

為什麼會孕吐？

1、從生理上來說：

孕吐是因為懷孕以後體內的HCG水平（又叫做「人絨毛膜促性腺激素」）升高，而它具有保護胚胎細胞的功能。

加拿大一項研究資料表明：孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會也會較小。

並且，懷孕初期就開始嘔吐以及出現晨吐的女性生下的孩子一般都比較聰明，語言表達力和算術能力也會更好。

所以，孕吐是准媽媽體內HCG水平的升高導致，對肚子裡面的胎兒是起到保護作用哦！

注意：

孕吐也是因各人體質而異，有的媽媽在孕期並不會發生孕吐。只要定期的孕檢胎兒一切正常就好，沒用孕吐也不需要擔心哦。

2、提醒媽媽

從另外一個角度來說，孕吐也是提醒一些比較「馬大哈」的媽媽，「你已經懷孕了，要特別注意和小心哦」。

孕吐

會不會導致胎兒營養不良？

很多准媽媽會擔心，自己吃了又吐，會不會導致肚子裡面的胎寶寶沒有營養，影響胎兒的生長發育？

其實這個並不用擔心！

孕吐主要發生在孕早期，胚胎需要的營養比較少，一般胎兒會自動從母體獲取所需營養。

就算你吃不下、吐得厲害，寶寶還是可以從母體獲取營養的哦。

注意：

如果孕媽出現長期嚴重的嘔吐，或是到了孕中期甚至晚期還會有孕吐的反應，這時候就需要去就醫，醫生會用適當的措施來保證胎寶寶的生長發育。

怎樣緩解孕吐？

孕吐雖然對胎兒無害，但對準媽媽卻是一種折磨。下面這些小方法，可以幫助准媽媽們緩解孕吐哦。

：多外出活動

長時間卧床不動，不利於腸胃蠕動，反而會導致噁心、食慾不佳、孕吐加重。

可以適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕媽咪保健操等。

：遠離刺激、濃烈的味道

可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬汁，必要時會起到一定的緩解作用。

：動作不要過於激烈

不平衡的動作會引起嘔吐感，所以，孕媽的動作要盡量和緩。

：避免過度疲勞

身體疲倦時，各種抵抗、免疫力都會降低，嘔吐的反應閾也會降低，更容易被激發噁心嘔吐的感覺。

DIY減緩孕吐小飲品：

紅糖薑茶：

生薑、陳皮各10克，加1小勺紅糖，水，煎成糖水飲用。

醋浸薑片：

鮮嫩生薑1個，切片後用醋浸泡至變深色，含食。

薑汁柿餅：

生薑20克，柿餅2個，加少量開水將柿餅搗爛後蒸煮，每次服食1小勺。

甘蔗薑汁：

甘蔗1節，加10克生薑，榨汁飲用。

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—— 圖片來源網路

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