二十四節氣之秋分：半冷半暖之間，走過半個秋天

秋分是農曆二十四節氣中的第十九個節氣，時間一般為每年的9月22或23日。

2017年秋分時間為9月23日04:01。

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秋分至，意味著秋天已經過去一半了。

所謂秋分，一分為二：

一是日夜時間均等，並由日長夜短逐步日短夜長；一是氣候由熱轉涼，按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

故古人云：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」

一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現象。秋分之後，北極附近極夜範圍漸大，南極附近極晝範圍漸大。

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秋分有三候：

一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。

一候雷始收聲

古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分後陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。

二候蟄蟲坯戶

「坯」字是細土的意思，就是說由於天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏人穴中，並且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

三候水始涸

此時降雨量開始減少，由於天氣乾燥，水氣蒸發快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水窪處便處於乾涸之中。

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秋分習俗樂事

秋分，一年中踏秋的開始。這是難得外出的好日子，因為民間有著許多秋分樂事。吃秋菜|「秋菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「秋碧蒿」。每逢秋分那天，村裡老小便一起去田野里採摘。它們多是嫩綠色，細細棵。采後家裡人會與魚片「滾湯」，名曰「秋湯」。民間相傳：「一碗秋湯，平安健康。」

放風箏：秋分時節，天朗氣清，涼風習習，是放風箏的好時候。這一天，大人們會和小孩一起，糊出各式各樣的風箏，更有甚者還會製作出龐大的風箏，有會飛的嫦娥、海底的神龍……在秋風裡，人們肆意奔跑，一來二去，爭相比著誰的風箏放得更高更遠。

「秋分到，蛋兒俏」。同「春分」一樣，每年「秋分」之際，我國很多地方都要舉行「豎蛋」的趣味遊戲或比賽。選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕輕地在桌子上把它豎起來。你成功了嗎?

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秋分養生

氣象資料顯示，從秋分這一天起，北半球晝短夜長將越來越明顯;晝夜溫差逐漸增大，幅度將超10℃;氣溫逐漸下降，漸漸步入深秋季節。

如農諺說：「白露秋分夜，一夜冷一夜」，「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉」。

天氣漸冷添秋衣

秋分過後，氣溫降低的速度將會明顯加快，應注意天氣變化，及時添加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防著涼感冒。

特別是老年人，對天氣變化非常敏感，可適時加些厚衣服。而患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖。

心緒開朗莫「悲秋」

秋分時節，氣溫下降，人的新陳代謝和生理機能處於受抑狀態，易導致內分泌功能紊亂，導致情緒低落。

專家表示，克服「悲秋」情緒，在飲食上要有規律、口味要清淡，在精神調養上要保持樂 觀情緒，多想開心的事。

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秋分詩詞美景

漏鍾仍夜淺，時節慾秋分。

泉聒棲松鶴，風除翳月雲。

踏苔行引興，枕石卧論文。

即此尋常靜，來多只是君。

——賈島

金氣秋分，風清露冷秋期半。

涼蟾光滿，桂子飄香遠。

素練寬衣，仙仗明飛觀。

霓裳亂，銀橋人散。吹徹昭華管。

——謝逸

快上西樓，怕天放、浮雲遮月。

但喚取、玉纖橫笛，一聲吹裂。

誰做冰壺浮世界，最憐玉斧修時節。

問常娥、孤冷有愁無，應華髮。

雲液滿，瓊杯滑。長袖起，清歌咽。

嘆十常八九，欲磨還缺。

若得長圓如此夜，人情未必看承別。

把從前、離恨總成歡，歸時說。

——辛棄疾

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今年秋氣早，木落不待黃，

蟋蟀當在宇，遽已近我床。

況我老當逝，且復小彷徉。

豈無一樽酒，亦有書在傍。

飲酒讀古書，慨然想黃唐。

耄矣狂未除，誰能藥膏肓。

——陸遊

遇節思吾子，吟詩對夕曛。

燕將明日去，秋向此時分。

逆旅空彈鋏，生涯只賣文。

歸帆宜早掛，莫待雪紛紛。

——紫靜儀

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