健康的身體，樂觀的情緒，是你一生的幸福
健康是不能用來交易的。心理的疾病比肉體上的更危險。不要用現在的健康來交換你此刻想要的東西。健康的身體。必須擁有健全的身體和健康的心理，這是幸福的基石。
運動能使人在老年的時候還保持青春的活力，飯不挑，話有理。不練不強壯。水停百日生毒，人閑百日生病。不登高山，不見平地；不經鍛煉，不會堅強。體育鍛煉樂趣無窮。腦子不用不聰明，身體不練不結實。運動又使你青春常駐。心中歡樂，面帶笑容；心裡煩愁，神傷體損。
憂愁、顧慮和悲觀的情緒，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。樂觀是養生的秘決之一。
運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。放鬆與娛樂，被認為是生活中不可缺少的要素。娛樂應該成為藝術，生活應該成為藝術。
生活永遠不是十全十美的。因而，它應該心甘情願，堅定地迎接突然出現、未預料到的襲擊。要想生活得快樂，就必須熱愛生活。生活的誘人的變化在於它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我們必須要嘗一嘗。對絕大多數人來說，真正的生活是理想與可能兩者之間不斷的妥協。
生活是無可選擇的，對它，我們必須接受。惟一的選擇就是如何生活。要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項最偉大的工作。
一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻身於它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而後一種人則在這方面都是富有的。任何有自尊心的人都不願違背自己的方式生活，任何稍有點頭腦的人都不願無聊地生活。
世上有多少個人，就有多少條生活的道路。
