孕期喝水有講究，尤其這幾種水喝不得！否則受罪的還是胎寶寶

寶寶是每對夫妻愛情的結晶，也是一個家庭生命的延續。十月懷胎是一件非常神奇的事情，需要孕媽小心謹慎的呵護，尤其是在飲食這方面，吃的好吃的對才能幫助孕媽生一個健康聰明的寶寶。現在天氣乾燥，不僅僅是要注意保暖，孕期補水也是更重要的一件事，很多孕媽都知道平常人都需要喝2000cc左右的水，孕媽更是如此!可是孕期喝水應該怎麼喝呢?其實是有講究的，這幾種水可千萬喝不得，不然受罪的還是胎寶寶!孕媽們可上點心吧，下面小編就給大家詳細介紹一下。

一、反覆煮沸的水

當自來水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度會相對增加。孕媽們假如飲用了久沸或者反覆加熱沸騰的開水之後，容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒，危及母體及胎兒，嚴重者可致死亡。所以孕媽最好不要喝這種水，危害的是寶寶的健康。

二、碳酸飲料

碳酸飲料的營養成分極低，其主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，幾乎不含營養素。因其含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精等，對母嬰健康非常不利，經常飲用，甚至會影響孕婦鈣吸收，不利於胎兒生長發育。尤其是含有咖啡因，會讓人體中樞神經進入興奮狀態，產生失眠、煩躁、心跳過速等不良反應，咖啡因還可通過母體作用於胎兒，造成畸形。

三、久泡的茶水

過夜的的茶葉水會釋放出大量的鉀離子，過多的鉀離子會讓人的腎臟發生即時衰竭現象。尤其是現在很多人喜歡用保溫杯泡茶，這樣對人體的傷害也是很大的。不僅僅是口味已經發生變化，其中的茶鹼會分泌出來傷害胃部。本來孕期胃部就容易產生不適，久泡的茶水更會加劇癥狀。

四、沒燒開的自來水

自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用，產生一種叫「三羥基」的致癌物質。如果沒有燒開就飲用的話，很可能會傷害到孕媽的健康，不僅僅是孕媽，其他人也不宜飲用。

五、貯存超過24小時的開水

孕媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。

六、冰水

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，可導致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘虛而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還可能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。除引起孕婦發生以上病症外，胎兒也會受到一定影響。腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。

溫馨提示：孕媽要注意補充水分，千萬不要等到十分口渴的時候再去喝水，這時候其實你身體已經開始嚴重缺水了。孕媽要養成喝水的好習慣，最好是按時定量的喝水，應該習慣喝溫、涼開水，在晾開水時一定要加蓋保護，避免開水在空氣中暴露太久會失去活性，不要喝水喝太快，容易產生脹氣。

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