你還以為口腔潰瘍是因為上火嗎？

（製圖|小徐徐）

別人咬了舌頭第二天就能好，而你咬了舌頭變成潰瘍疼一周，魚刺扎了嘴變潰瘍，喝湯被燙了變潰瘍，吃個烤饃片長潰瘍，莫名其妙反反覆復長潰瘍……這篇文章主要針對複發性口腔潰瘍，告訴你如何將潰瘍的痛苦降到最低。

口腔潰的發病原因至今不明。一些研究表明，口腔潰瘍可能與免疫、遺傳、微生物、精神、微量元素等多種因素有關，比如免疫力低下、父母有複發性口腔潰瘍、口腔衛生差、精神壓力大等，一些維生素的缺乏也可能與口腔潰瘍有間接的關係。

（製圖|小徐徐）

如果符合這些特徵，那麼患複發性口腔潰瘍的幾率就會很大。但是這些因素都是或多或少與複發性口腔潰瘍有一些關係，最根本的病因至今還沒有查明，一般認為它是多種因素共同作用的結果。

不能根治。上一個問題說了口腔潰瘍的發病原因至今不明，因此沒有對因治療的方法，只能採取對症治療的方法來減輕癥狀。

並不是。雖然複發性口腔潰瘍無法根治，但是我們可以通過一些措施來減緩痛苦，主要是讓複發的頻率變低，每次潰瘍持續時間變短，潰瘍的疼痛程度降低。

比如以前一個月長兩次潰瘍，每次半個月，疼到不能說話，通過一些措施我們可以改善為一個月長一次潰瘍，一次一周，不影響正常說話。

複發性口腔潰瘍雖然無法治癒，但我們可以減少它給我們帶來的痛苦，讓它盡量不影響我們的正常生活。

首先是降低複發頻率

1.平時吃飯時避免吃過硬過燙的食物，以防口腔黏膜受損進而發展為潰瘍。

2.均衡飲食，避免維生素和微量元素的缺乏。平時注意全穀物、蔬菜、水果的攝入。

3.保證充足的睡眠，保持好心情，適當的鍛煉，以提高免疫力。保持好心情這一點非常重要，精神壓力大對於免疫和體液系統都是有一定的影響的。

4.注意口腔衛生，早晚正確刷牙

（製圖|小徐徐）

其次是縮短潰瘍持續時間

1.潰瘍期間要格外注意口腔衛生，早晚刷牙，進食後漱口，最好使用殺菌漱口水（如氯已定漱口水），採用含漱的方法。

2.潰瘍期間避免吃太多水果，尤其是西紅柿、桔子這種酸酸甜甜刺激潰瘍的水果。水果要平時吃，不要指望已經潰瘍了臨時補充維生素。

3.使用藥物。口腔潰瘍是一種自限性疾病，不用藥也能自行好轉，不同的藥物對不同的人有不同的人有不同的作用，大家可以嘗試一些不同的葯，看看那種對自己效果好。比如：西瓜霜、西地碘含片、口腔潰瘍貼等，注意含糖皮質激素（比如地塞米松）的藥物不要長期使用。

4.潰瘍面上有一層假膜，覆蓋在潰瘍上造成一個密閉的空間，有利於細菌的滋生，因此在上藥之前最好能去除假膜。可以用細毛牙刷在潰瘍上來回刷，或者用棉簽在潰瘍上摩擦，去除假膜再上藥效果會比較好。

這個過程非常酸爽，大家量力而行，並且注意不要傷到周圍的口腔黏膜。

（製圖|小徐徐）

最後是減輕痛感

這個和縮短潰瘍時間的措施基本一樣，保持口腔衛生、少吃刺激性食物、使用一些殺菌消炎的藥物。必要的時候可以使用一些有局麻效果的藥物。

01

多喝水，有一定作用。水是各種生命活動不可或缺的物質，每天需攝入1500ml水（大約一大瓶礦泉水），水攝入過少會影響消化泌尿系統等，進而間接導致潰瘍。

02

淡鹽水漱口，有用。不管有沒有複發性口腔潰瘍，飯後漱口都是一個值得堅持的習慣。

03

一口氣吃三個西紅柿/三個獼猴桃/5粒維生素C/等等，沒用。補充營養素功夫要下在平時，不能指望一晚上就補起來，這些東西反而會刺激潰瘍。

04

在潰瘍上放一塊冰糖，沒用。倒是吃完了糖記得及時漱口。

05

一些中藥方子，可能有用。注意要吃有資質的醫院和醫生開的中藥。

有可能，但概率不高。如果口腔潰瘍經久不愈，持續數周數月甚至一年，而且邊緣不清晰，摸起來很硬，不覺得疼，及時去醫院檢查。

不要太過擔心焦慮，精神壓力大對複發性口腔潰瘍沒有好處哦。有上述癥狀及時就醫就好。

參考文獻：

[1]李源媛, 王新文. 複發性口腔潰瘍的治療研究進展[J]. 中國實驗方劑學雜誌, 2011, 17(11):270-273.

[2]田寶成, 閻敏. 西瓜霜噴劑與西地碘含片治療口腔潰瘍療效比較[J]. 中醫藥導報, 2009, 15(3):50-50.

[3]萬國輝. 何種口腔潰瘍預示癌變[J]. 健康問答, 2006(7):5-5.

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