當心！孩子食慾過強會導致脾虛問題

在與家長朋友溝通時了解到，一些孩子雖然有脾虛、積食的癥狀，但胃口卻很好，食量堪比大人。只是很多孩子吃得多，卻長不胖，甚至有的還很瘦弱……

今天的這位寶寶，在食用八珍米兩周左右，排便順暢了很多，形狀也一改黑色粒狀，變成一條條顏色發黃的糞便。口臭也有了減少，積食情況明顯好轉。

但這位寶媽所擔憂的並不在於脾胃恢復的快慢，而在於孩子食慾太好、太強了~！

食用八珍米前癥狀分析

大便乾燥，有時兩天一次，黑黑綠綠，嚴重的時候一粒一粒的。

口氣重，特別能吃，食慾亢奮，比大人吃的還多。

有流口水的問題，眼袋發紅髮紫，有的時候還會咳嗽。

嘴巴有異味，口臭，舌頭上有小紅點。

其實，很多孩子都有這樣的問題，平時即便沒有吃辛辣、燥性食物，仍會上火，便秘問題讓人苦不堪言。這都是孩子長期積食、脾虛造成的。當孩子長期積食，胃裡食物積滯，就會產生熱量而導致胃腸缺水。為了保障臟腑功能的正常運轉，身體會拚命地從腸道中吸收水分，便秘自然就形成了。

另外，孩子食慾亢奮，總想吃東西，就好像吃不飽一樣，這是因為胃裡有熱造成的。胃熱的孩子會有脾虛的癥狀，所以這樣的孩子更容易積食。

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積食一般分為積在胃、積在脾兩種。積在胃多是急性的，假如昨天吃的東西過多，今天就會出現食慾下降，口氣重的問題，這樣的積食被稱為積在胃。

但如果長期食慾亢奮 ，食量過大，就很容易造成積在脾。積在脾的孩子經常表現為身體偏瘦、大便困難或前干後稀等。同時，這類孩子還會經常伴有脾陰不足的問題。有些孩子還會出現發紅髮紫的眼袋，不愛喝水，喜歡發脾氣。

值得注意的是，中醫認為肺與大腸相表裡，孩子脾胃虛弱，肺也容易出現問題，所以經常會伴有咳嗽等癥狀。

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我們的身體是個很奇妙的組織，每天吃了多少食物，身體內部都是有記載的。當我們吃飽時，胃就會向大腦發送信號，而身體受大腦支配，就不會再吃了。

但是有的孩子特別貪吃，總是覺得餓，這種情況很可能是因為體內有熱造成的。這樣的熱常被稱為胃熱，胃熱的一個重要表現就是消谷善積。

消谷善積多指食慾亢奮，進食量多，但食後不久就會感覺到飢餓的癥狀。有此癥狀的孩子，多數會出現多食而身體反而得不到營養、消瘦的現象。

胃強脾弱型孩子的調理建議

在給這類食慾旺盛、吃得多，卻經常便秘的孩子調理身體時，我們要從三方面著手：

消食化積+滋補脾陰+補脾養胃

消食導滯：

取焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）各6克、炒雞內金6克。在鍋內放入兩杯水，開鍋後小火煮20分鐘即可。每天飯後喝，一天三次，這個量剛好是三歲以上的孩子一天的量。

早起熬好，第一次服用後，剩下的可以放進冰箱里，下次喝的時候再次煮開就可以喝了。一般3歲以下的孩子各原料用量減半，喝兩天基本就可以解決問題啦。

滋補脾陰：

以六小朋友為例，取生地、麥冬、沙參各六克，冰糖一塊。把這些葯放入鍋里，加四杯水，用大火煎煮，開鍋後用小火煎半個小時。大約剩下兩倍左右的葯汁，把葯汁濾出，加入一塊冰糖，即可飲用。

這道湯甜甜的，孩子很喜歡，我們可以當飲料一樣隨時給孩子服用。一天服用一次即可，連續服用一到兩周，可以有效緩解脾陰不足的各類癥狀。

補脾養胃：

如果孩子積食非常嚴重，有明顯的口臭問題，且舌苔中部偏厚，則需要藉助一些藥物幫孩子消食導滯，例如焦三仙、炒雞內金。等到積食被消掉後在食用八珍米，這樣可以更好地吸收。

但如果孩子的積食並不嚴重，或者孩子脾虛是由長期積食造成的，我們可以直接通過食用八珍米來調理孩子的身體。

八珍米中既有能幫助孩子消食導滯的焦三仙、炒雞內金，又有能為孩子健脾養胃的懷山藥、蓮子肉、薏米、芡實。另外脾虛的孩子易積食，積食會產生內熱，引起身體內火旺盛，所以八珍米中所添加的極少量炒制後的蒲公英，可以幫助孩子化解這種內火，最終達到整體調補孩子的脾虛問題的目的。

在日常生活中，我們也可以在孩子飲食里適當添加粗糧，來幫助孩子胃腸蠕動，促進消化。對於經常便秘的孩子來說，也可以買一些杏仁露給孩子喝，這個方法不僅對孩子適用，對大人也同樣有效。秋季天氣乾燥，我們也可以經常給孩子吃一些鴨肉，喝一些烏梅白糖湯，對胃強脾弱的孩子都很有幫助。

在給孩子食用八珍米調補脾胃時，最好是與其他主食一起混合蒸煮，而不是單獨蒸煮食用。對於孩子來說，一定要根據參考食用量食用，不要將八珍米單獨蒸煮後，一次性讓孩子吃掉，我們是不提倡這種食用方法的。

八珍米的做法多種多樣，雖然八珍米具有調理作用，但八珍米不是葯，所以大家在烹飪時，可以加入多種寶寶喜歡吃的食材，例如：各種乾果、蔬菜、水果等等。同時我們也非常歡迎您將做法發給我們，小編也會繼續努力，勤下廚，我們多多交流分享，共同為寶寶開發更多美味又營養的做法。

關於八珍米

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