秋凍就是可以光著大腿在外面浪嗎？

秋分

在你媽眼裡

就是正兒八經的秋天

還想穿裙子露大腿嗎？

不逼著你穿秋褲

就不錯了

這時候你可能反駁她

老話說春捂秋凍

所以……秋天

到底要不要凍？

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這裡是文字版

秋天來了

早晚溫差逐漸拉大

但體溫調節系統

還停在夏天模式

太早穿上秋衣棉服保暖

身體就沒機會好好適應寒冷

時間長了

到真正的冬天很容易生病

秋天

該凍還得凍

只要不冷得打哆嗦

不冒汗

還能感受到一絲涼爽

就是最健康的做法

該凍到什麼時候呢？

在戶外

16℃以下別穿裙子啦

早晨和晚上降到

10℃左右

也別死守「秋凍」啦！

穿厚，穿暖

才是正經事！

還有一點需要注意

如果有心腦血管疾病

或者身體調節功能比較弱

就不要輕易嘗試「秋凍」

你需要做的是

適當穿衣時刻

注意氣溫變化

方便隨時增減衣物

END

一切不講科學的美

都是想得美

視知TV矩陣成員

看不過癮？

來學姐的小程序讓你美~

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