怎麼才能懷孕生健康寶寶，備孕期懷孕要有技巧

如今的夫妻懷孩子已經不再像過去那般隨意了，現在講究的是什麼？優生優育！為了達到「優生優育」的目的，諸多夫妻在備孕的時候也會做好萬全的工作，比如調理身體、戒煙戒酒戒遊戲......

萬事俱備只欠東風，一切的備孕工作都是為了那幾秒能準確無誤地懷上。那究竟怎樣才更容易懷孕呢？接下來就和小編一起來看看吧。

怎麼容易懷孕1.禁慾，隔1天或2天再行夫妻生活

很多人都說，如果夫妻生活的次數多了，那自然就容易懷上了啊。這不廢話！但是夫妻生活的次數多了，精子的質量可能無法保證了，所以需要禁慾。

有研究表明：每隔一天或兩天一次，懷孕率37%；兩天一次，懷孕率33%；每個星期一次，懷孕率15%。建議備孕夫妻，還是選擇隔1天或2天一次。

怎麼容易懷孕2.選擇時機，受孕窗進行夫妻生活

很多人都知道排卵期，但是卻很少有人知道受孕窗。受孕窗其實就是指女性排卵的前六天，有統計顯示排卵期前三天受孕率最高。所以備孕的夫婦，選擇在受孕窗備孕是個很不錯的選擇哦！

怎麼容易懷孕3.不要迷信啪姿勢

姿勢對夫妻生活質量有所改善，但是對受孕卻是影響不大。如果換個姿勢精子和卵子就能結合，那地球上就沒有不孕不育的人了。

另外，夫妻生活的時候也千萬不要使用潤滑劑、橄欖油等東西，不然會降低精子的活力，小蝌蚪就找不到方向了。

怎麼容易懷孕4.不要喝咖啡

有調查結果顯示：備孕女性每天喝超過5杯咖啡，受孕率會直線下降；懷孕女性每天和2-3杯咖啡，流產率會直線上升。所以，想要順利懷孕，一定要把咖啡暫時戒掉哦！

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