女人痛經期間還敢吃這個，身體是不想要了嗎，男人一定要監督好自己女人

月經是女性朋友們又愛又恨的一個生理現象，要時刻觀察著它的情況，因為不同的情況反映著你身體健康的變化。

生冷食物

中醫認為，排卵期吃冰冷食物，會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率

月經期間吃辣椒，很容易引起女性痛經、經血過多等癥狀的發生。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、芥末等佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

女性在生理期的時候會流失大量的鐵質，而茶中含有豐富的鞣酸，鞣酸會和鐵發生化學反應，同時還會影響到維他命B、碳水化合物的新陳代謝，加重女性貧血的問題。

但是這種情況我們是可以通過平時吃的小食物來調節的，暖宮排毒是關鍵，下面就有幾樣女人的福利小食物，只要堅持吃，就會讓你經期順暢，越來越有女人味。

玫瑰干，金盞菊，千日紅，康乃馨，黑枸杞，桂圓，紅棗，枸杞補腎生精，養肝明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽，氣血對女人尤為重要，血氣失和，百病乃變化而生，也就是說氣失和是病的根源，血失和是病的根本。

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