我的天吶，原來近視是宅出來的！

只要小時候多在戶外花點時間，許多人或許就不用架著眼鏡——這種觀點光是想想都令人神往。一些視光專家說，這可能是沐浴於陽光下促進體內多巴胺的分泌，可能是在極目遠眺中放鬆眼睛，當然也可能是這些因素的綜合作用。

今天的高近視率，恰好與整整一代孩子的成長同步發生，他們在計算機和電子遊戲的熏陶下長大，又被沉重的升學壓力壓得抬不起頭來。一些研究者提到了一個爭論已久的理論，認為近視與過多的閱讀及其它「近距離用眼」有關。

如果把人體看作一台儀器，眼睛恐怕算得上是其中最精妙的部件。視力極佳的人不費吹灰之力，就能看清近在手頭的物體。

為了看清近處的物體，控制晶狀體的眼部肌肉會收縮，將物體的像聚焦到眼球後方的視網膜上。視力好的人要看清遠處的物體也是小事一樁，因為眼部肌肉會鬆弛，晶狀體的形狀也隨之改變，能夠將遠處的影像聚焦到視網膜上。

但是，近視患者的眼球是略微拉長的，這就會帶來問題。他們的眼睛仍能看清近處的物體，遠處的物體卻成像於視網膜前面一點點，於是他們的眼前就模糊一片了。

眼球的形狀由它的生長過程決定，這一過程主要發生在嬰兒期，青春期階段會繼續生長，但幅度有限。眼球的生長在很大程度上受控於基因指令，這些指令是在數百萬年的演化長河中造就的。如果基因模板有缺陷，視力當然會受影響。

但是，眼球的生長還嚴重依賴於一些外部因素——這個過程被科學家稱為視覺反饋。如光對眼球的「轟擊」，包括光的顏色和明暗對比，都能對眼球的正常生長起到引導作用。

科學家現在可以確信，這種外部刺激近幾十年來發生了一些變化，導致了近視在青少年人群中的橫行。

從20世紀70年代初到世紀之交，美國近視率就從25%上升到了近42%，如此巨大的變化在短短一代人的時間裡就發生了。在美國的年輕人中，這個數字也從上世紀70年代的28%上升到了38%。

在地球的另一端，新加坡的近視率更令人心憂——隨著這個國家從一座寂靜的港口城市發展成一個國際貿易中心，新加坡在役軍人（全為年輕男性）的近視率也從上世紀80年代末的43%，飆升到了如今的80%以上。

與此同時，老一輩人的近視率卻沒有出現明顯上升。由於近視率激增的現象並沒有禍及鄉村，視光專家認為這股近視狂潮反映了年輕城市居民的新型行為方式。隨著越來越多的人湧入城市，近視情況很可能會越來越糟。

對一部分人來說，近視只不過會給生活帶來些許不便。但對另一些高度近視的人來說，他們的視力會越來越差，晚年患白內障、青光眼和視網膜脫落的風險也更大。在首爾的年輕人和上海的學生當中，差不多每5名近視患者中就有一人是高度近視。

有專家說：「未來幾十年內，病因性近視和並發性失明將在亞洲流行開來。」

必須讓家長知道，踢也要把孩子踢出門去。

西方國家也有用功學習的孩子，「但你見過中國的孩子之後，就會覺得他們真算不上什麼了」。孩子們除了得摒棄日常過度用眼的不良習慣，還得走出去，多去戶外活動。

孩子出現視物模糊、視疲勞等近視癥狀

一定要及時到專業視光機構檢查

若是近視了，應及時矯正

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