刷牙用這一方法！多年牙黃口臭去光光，很多人都不知道

老話說的好：齒白七分俏，沒人想跟一個滿口黃牙、口臭的人說話！牙齒對我們的社交有很大影響，小編教你幾個小方法，簡單易學，保准你牙齒變白白。

牙是一個人的外表增添美感的最好的方法，沒人想跟一個滿口黃牙、口臭的人說話！牙齒對我們的社交有很大影響，但是很多人都會苦惱該怎麼去清理它們呢？

要想使牙更乾淨，學會好好的刷牙才是重要的。早晨起來時，口腔里會有很多的髒東西，你一定要仔細的刷牙，順著牙的紋理輕輕的刷，然後在對於內部的牙齒結構里進行清理。其中，還要對於舌苔輕刷即可。

要將泡沫含在嘴裡，大概3至5分鐘即可，你會發現，你口腔的清新度會更好，而且，牙齒白的速度很快。當然啦，堅持是關鍵。

刺激性療法 含一點白醋在嘴裡是使牙齒迅速變白的方法。但是，具有一點的刺激性，當然啦，你可以在醋里兌一點水再含也是可以的。

除了外部清潔外，最重要的就是內部清潔。 當一個人的內部排毒做到位使，你的口腔的垃圾自然也會少。比如在早上空腹喝一杯蜂蜜水，效果很好。

蜂蜜除了清潔內部毒素以外，還可以進行一定的口腔與牙齒清潔。用蜂蜜複合在牙齒表面，不過要在牙齒刷乾淨時。

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