流感兇猛！你應該這麼做…

說起流感，仍有很多人不以為然：「有什麼好注意的，不就是個小感冒嗎？」然而看看這些數據，相信這麼說的人都會大吃一驚：

據香港衛生署、衛生防護中心數據，截止 8 月 10 日，全香港共發生 489 例嚴重流感個案，其中有 348 例死亡病例。另外，還有 18 例兒童嚴重流感併發症的患者，其中 3 例死亡。合計死亡人數已達 351 人。

香港衛生署指出，本次嚴重流感個案絕大部分屬甲型流感（H3N2 型）。聽到這裡，是不是覺得這個名字有點眼熟？沒錯，它們和臭名昭著的H7N9、H5N1禽流感是一個家族的！

2013年至今，H7N9、H5N1禽流感造成了大量嚴重感染及死亡案例，影響到各類家用消毒物品物價，大規模殺雞行動造成人們很長一段時間「聞雞色變」，可以說是鬧的人心惶惶。

流感

感冒

之所以提起流感還沒有警惕，是因為人們經常把流感和感冒混為一談。流感和感冒有什麼區別呢？

相對於普通感冒來說，流感典型的臨床癥狀是：

急起高熱

全身疼痛

顯著乏力

輕度呼吸道癥狀

積極防控

由於流感的強傳染性和超高死亡率，請不要再把流感和普通感冒混為一談了！一定要提高警惕，對一旦發現流感癥狀，不要想著靠身體抵抗力「熬一熬就過去了」，請趕快就醫；未感染的人也要早做預防喲，與有限的有效治療措施相比，積極防控更為重要。

1

保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2

咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。

3

經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

4

流行期間如出現流感樣癥狀及時就醫，並減少接觸他人，盡量居家休息。

5

流感患者應呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。

6

加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

7

秋冬氣候多變，注意加減衣服。

8

接種流感疫苗

由於流感主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。所以「咳嗽、打噴嚏時使用紙巾避免飛沫傳播」、「勤洗手避免接觸傳播」等良好生活習慣很重要。

飛沫的威力

打噴嚏時產生的飛沫讓病毒傳播多遠？許多人對此的印象都很抽象，下面我們來看看試驗研究的結果。

MIT研究人員發現咳嗽和噴嚏傳播病毒的距離比我們想像中要遠得多，這個發現表明室內空氣流通情況在疾病傳播中起著很大的作用。

咳嗽或噴嚏其實是一個多相湍流漂浮雲，裡面包含了空氣、飛沫、固體殘渣等等。「當咳嗽或者打噴嚏的時候，你能看到飛沫，或者當別人對著你打噴嚏時，你能感受到它。但你看不到其他氣相的物質。氣體雲的作用是它可以使每一個液滴到達更遠的地方，尤其是那些更小的液滴。

研究發現小飛沫在氣雲的幫助下能夠走得比它們作為獨立的集團移動粒子遠200倍。

——「暴力呼吸事件：咳嗽和噴嚏」《流體力學》

該怎麼做預防流感，你記住了嗎？

本文由健康南山綜合編輯。

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