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中老年人每天做3件事,以後能預防「老年的癌症」!

美國前總統里根死於阿爾茨海默病,鐵娘子撒切爾夫人死於阿爾茨海默病,《百年孤獨》作者、國際文學大家加西亞·馬爾克斯死於阿爾茨海默病……

一個又一個的世界名人在與阿爾茨海默病的鬥爭中與世長辭。

阿爾茨海默病,這種被稱為「老年的癌症」的疾病到底有多麼可怕?

(網路圖,僅供參考)

湖南省第二人民醫院神內二科,作為湖南省首家痴呆防治中心,接收和診治過很多普通的阿爾茨海默病患者。

「今天中午吃的是什麼?」

「最近對什麼事情都提不起興趣?」

「鑰匙怎麼放到冰箱里了?」

「回家的路是這條嗎?」……

您一定覺得這不過是老糊塗,不必小題大做。

不!這正是長沙78歲的王奶奶的癥狀。其家屬介紹,王奶奶近一年來記憶力下降明顯,丟三落四,找不到回家的路

性格也變得古怪:自私、多疑、易怒,買菜還算不清錢……

經檢查,王奶奶被診斷為:阿爾茨海默病。

(網路圖,僅供參考)

69歲張大爺做事隨做隨忘,遠記憶也受到損害,記不清過去發生的重大事件。

還誤將兒子當「貴客」,誤把女兒稱「阿姐」,垃圾破爛當「寶貝」,不知饑飽,晝伏夜出,夏著厚襖,冬披薄衫,隨地大小便,被害被盜觀念甚至妄想……

您一定覺得這是精神病。不!這也是阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病是老年人專屬疾病嗎?不!滿頭黑髮的李阿姨也沒能倖免。

才五十齣頭的年紀,100以內的加減乘除已經錯誤百出,讀書看報後不知所云,曾經令她朝思暮想、神魂顛倒的長沙麻將,如今也覺得索然無味,對兒子漠不關心,對老公冷言相加

經醫院診斷,李阿姨也患上了阿爾茨海默病。

湖南省第二人民醫院神內二科主任譚佩珍介紹,阿爾茨海默病(Alzheimer disease,AD),又叫老年性痴呆。

是一種中樞神經系統變性病,起病隱襲,病程呈慢性進行性,晚期嚴重影響生活及社交,給家庭來帶沉重的負擔。

據了解,目前全球有3560萬阿爾茨海默病患者,而且每4秒增加一名,每年新增770萬阿爾茨海默病患者。

中國阿爾茨海默病患者迄今已超過800萬,已成為繼心血管病、腦血管病和癌症後,老年健康的「第四殺手」,並呈現年輕化的趨勢。

因為缺乏有效的治療手段,早期正確診斷和干預治療是防治老年期痴呆的重中之重。

譚佩珍主任說,對此病的防治,有三句九字方針:早發現、早診斷、早治療

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(網路圖,僅供參考)

其中,以下高危人群的篩查對早發現又起著至關重要的作用:

1、年齡65歲以上的老年人,且年齡與發病率呈正相關係;

2、低教育程度人群;

3、三高人群及高同型半胱氨酸患者;

4、血管性危險因素者;

5、不良生活習慣者:吸煙、酗酒等;

6、女性雌激素水平下降人群。

那麼阿爾茨海默病如何預防呢?

譚佩珍主任建議關鍵從三方面著手:

1、積極治療可以導致痴呆的疾病。

控制血糖、調節血壓血脂,保持血管健康。

2、建立科學合理的生活方式,養成良好的生活習慣。

低鹽低脂飲食,保證蛋白質的供給,戒煙戒酒,絕經期女性在醫生指導下補充雌激素。

3、多運動多動腦,維持良好人際關係,培養有益的興趣愛好。

另外,中國人口福利基金會為有走失危險的老人專門設計了黃手環,請為家中患病老人佩戴好黃手環,也請幫助馬路上佩戴黃手環的迷茫老人找到回家的路,善待老人就是善待明天的自己。

湖南醫聊特約作者:湖南省第二人民醫院 周哲

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