安心度過「背奶期」 職場新媽大作戰，都好好學一學！
現在有許多新媽在剛經歷過生產之後，不久又重回職場。為了寶寶的健康著想，許多職場新媽選擇「背奶」，給孩子餵食預先存儲的乳汁。那在這個過程中我們需要如何做呢？
??如何「背奶」
??1.晚上在家，職場新媽可以先將乳汁擠好放入冰箱。那樣白天媽媽就算不在家，寶寶餓的時候，也可以吃到奶水了。
??2..白天上班時，媽媽可以利用工作間隙，使用吸奶器擠出乳汁裝入奶瓶中，然後存放在茶水間的冰箱里，下班之後再帶回家晚上給寶寶餵食，或是作為寶寶第二天的食物。
??注意事項
??1.一般寶寶需要每隔3小時餵食一次，所以新媽可以根據寶寶的飲奶量來確定擠奶的次數，時間間隔控制在3個小時內為宜。
??3.存儲乳汁的儲存袋和奶瓶必須是專門用來存放奶水的。大家可以選擇一次性的產品，否則需要事前先經過嚴格的消毒才可使用。
??4.假如公司沒有配備冰箱，媽媽要準備一個便攜冷藏箱，方便使用。
??5.正常情況下，乳汁處在19-22℃的溫度中可以存儲10個小時，避免超過12小時。所以白天在公司擠的乳汁可以帶回家給寶寶餵食，也可以留作第二天備用。如果乳汁充足，媽媽一直將其存放在冰箱里，可以保證8天不變質，若是存放在冷凍層至少可以保存4個月。
??溫馨提示
??1.存放在存儲袋或奶瓶中的乳汁，不可直接使用微波爐進行加熱。這樣會破壞乳汁中營養成分，不利於寶寶的營養均衡。
??2.如果經過加熱後的乳汁有剩餘，不要再次放入冰箱存放。
??3.若存儲袋或奶瓶是一次性產品，切不可重複使用。
??4.在擠奶前先要將手清洗乾淨，抹去手部護手霜，在擠奶過程中也要注意保持衛生。
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