花椒泡腳健康養生，80歲後依然不長白髮，延緩衰老！

現在的人是越來越會養生了，不管貧窮富貴，都有其自己的養生方法，畢竟長壽是沒有人會拒絕的。養生的方法有很多，有人吃山珍海味，求最貴最奢侈的養生品，也有人堅持運動、注意休息，不用花錢，卻是最實在的養生手段。而這裡，也要說一種不用花錢，養生效果卻很好的方法，那就是泡腳！

其實還有這樣一種說法，熱水泡腳，賽吃人蔘，富人吃補藥，窮人就泡腳。泡腳是每個家庭都能做到的事情，只要有熱水，有一個桶即可。在泡腳水中加點料，泡腳養生的效果會更加的好，加什麼比較好呢？那自然是花椒了！

「寒從腳起」，花椒泡腳能很好的驅寒祛濕，促進身體血液循環，將身體內的寒氣都帶走，身體也就會變得更好。花椒常見的作用的作為調料，在餐桌上經常能碰見它，其實還是一味中藥。花椒的藥用價值非常高，

性味：溫、辛、有毒。歸經：入肺、脾、腎經。

有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。

【花椒泡腳的4大好處】

1、防白髮、抗衰老

花椒泡腳能有很好的防白髮功效，花椒的特性加上熱水能充分刺激腳部的穴位，能很好的促進血液循環，加強睡眠質量。方法也很簡單：將花椒放進一個棉布包里，然後放置於桶內，將開水倒進去浸泡，花椒的功效完全散發出來後，水溫合適，直接泡腳即可，泡腳時間15~30分鐘。

其實花椒包還可以重複的利用，每天晚上都可以用來泡腳，大概一個星期左右換一次即可。堅持下去，你的身體會越來越好，不僅能有效防白髮，還有抗衰老的功效！

2、治腳癬

很多人會有腳氣，這真的非常煩人，腳臭其實用泡腳能治療，這應該是很多人的常識把。而泡腳加上花椒，祛除腳臭的作用更大，花椒有殺菌止癢，消毒、消腫等作用，將花椒水準備好之後，可以先熏蒸一些雙腳，水溫合適再泡腳，還可以加上一點鹽水，能有效止癢消炎去腳氣，對於治腳癬也有很好的效果。

3、溫熱身體，驅寒祛濕

花椒本身性辛溫，氣味較濃，有很好的驅寒祛濕功效。花椒的作用通過腳底能傳遍五臟六腑，能很好的溫熱身體，將寒氣都驅除體外。由於身體不斷發熱，虛汗盡出，體內的濕氣也會被一併排出。此時結合按摩摩湧泉穴，祛濕的效果會更好，濕氣沒了，臉色會變得更紅潤。

4、預防流感

花椒泡腳有很好的預防流感作用，因為花椒泡腳能使身體的經絡血脈流通得更快更好，對於身體機能的調節有很大的幫助。還能加強身體免疫力，做到一定的祛病防流感的功效，還能對一些傳染病毒有一定的抵禦效果。只要堅持每天用花椒泡腳，你的身體就會越來越好。

5、助眠、穩血壓

泡腳能促進身體的血液循環，血液流暢對於人體的睡眠也有很大的幫助。晚上睡覺前泡腳的話，能更好的提升睡眠質量，令身體的恢復變得更好，白天也更精神。

泡腳的4大注意事項：

1、不管做什麼事情都要有個度，泡腳也一樣，泡腳的時間不宜過長，一般為15~30分鐘，不可超過30分鐘。

2、腳部有傷口，腳部有干皴破裂的情況也盡量不要泡腳。

3、泡腳的溫度不宜過高，按自己的實際情況去衡量，水涼了及時加熱水。

4、吃飯過後也盡量不要泡腳，會影響胃部的血液供給，長期下去還可能造成人體營養不良。

結語：

你喜歡泡腳嗎？你會用什麼方式泡腳？

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！