什麼是焦慮症？極易患焦慮症的三種性格

什麼是焦慮症,焦慮是我們最常體驗到的一種情緒。當我們談及焦慮時,我們在說什麼?

什麼是焦慮症?

極易患焦慮症的三種性格

1、完美主義傾向

過度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美無缺，因此他們把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很強的佔有慾、控制欲。具有完美主義傾向的人在一件事情尚完成時，會產生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今日畢不可，一旦碰到什麼事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟別人一起做事時，如果別人不能達到他的滿意標準的話，他也會覺得如坐針氈，一定要親手做到自己滿意為止。這是很多主要導致焦慮症的病因。

2、過度關心自己

有些人把那些用在顧慮外界事物上的精神轉向自己身上，最常表現出來的就是擔心自己的身體狀況。他衷心渴求自己身體的完全健康與舒適感，因此當他發現到自己有任何的身體癥狀時就會非常緊張而馬上採取各種醫療行為。

3、自卑傾向

自卑很容易讓一個人心理扭曲，他們覺得自己的容貌、身體特徵、口才、學業成績等一些情況不如他人，以至於在和別人交談的時候總覺得自己與別人有很大的差距，研究表明，過分的在意自己的缺點也是造成焦慮症的病因之一。

如果大家發現自己是以上這三種性格當中的一種，那麼一定要馬上進行心理調節，這樣就可以把患上焦慮症的概率降到最低。如果自己不能進行心理調節，最好還是去看一看心理醫生。很多人明知自己心理有問題，就是不願意去看醫生，就害怕別人說自己精神有問題，其實這大可不必，看心理醫生沒有什麼丟人的。

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