咽炎容易纏上上班族，三大癥狀可自查

在辦公室辦公的人，有時候會突然覺得說不出話，喉嚨不舒服等癥狀，這些可能是咽炎，大家一定提高警惕，平時除了辦公的地方，要多走出去，呼吸外面的新鮮空氣，咽炎雖然不是什麼大病，但是長期發展下去，也會有可怕的併發症，所以一定要多注意哦。

白領階層容易感染上咽炎

白領階層由於長期處於工作競爭壓力狀態下，生活不規律，再加上心身長期疲勞、精神緊張，使得身體抵抗力下降；導致白領階層人士極易遭受細菌和病毒的感染侵襲；另外，白領人群長期處於空調的環境下（夏天空調降溫、冬天空調加溫），而且工作環境閉塞、乾燥，極易造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降；乾燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵發病。有專家指出，病原微生物（包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等）是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源於空氣、飲食，也可間接來源於血液循環和淋巴循環。

再者，此環境下的白領人士還容易並發感冒、鼻炎，因工作緊張飲食不規律，喜食辛辣刺激之物，則易於發生牙齦炎、口腔炎，這些上呼吸道的炎性病症也可出現炎性分泌物倒流入咽喉部，咽喉部長期受刺激也會並發咽喉炎症，據不完全統計，白領人士（尤其是年輕教師、商場營業員、職場經理等）患咽喉炎高達30%左右，因此，本病是白領人士的高發疾病之一。

慢性咽炎早期的三大癥狀

癥狀一：咽炎患者常出現咽喉腫痛，吞咽時癥狀加劇，一般在感冒發熱後出現，長期咽喉腫痛不愈者，需警惕咽喉癌。

癥狀二：咽炎患者咽喉部有異物感，通過咳嗽和吞咽都無法消除，因此說話聲音易疲倦和嘶啞，一些患者常出現反酸、噯氣癥狀，且咽炎患者喜歡睡前吃東西。

癥狀三：患者在正常說話時有時出現暫時性失聲，或者聲音極低，無法聽清，但咳嗽和大笑都正常，此時需要和癔病性聲音嘶啞區分，臨床檢查聲帶正常內收則說明是咽炎。

慢性咽炎自我療法

1、按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

2、舌根運動法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

3、西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

4、含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

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