香蕉皮煮水喝，降血壓，排毒，防中風，好處多得你想不到！

香蕉是很多人都喜歡吃的水果，香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多。香蕉有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效。

但你吃完香蕉，就把香蕉皮扔了嗎？你可知道香蕉皮也有很多功效。

治口腔潰瘍

香蕉皮是一味很好的中藥，香蕉皮干加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍，還有通便的作用。

治皮膚瘙癢症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生，用新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

治手足皮膚皸裂

在洗完手腳後，用香蕉皮的內側進行摩擦，可防止手足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。

治風火牙痛

將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉，飲湯，每日2次。

降高血壓

取香蕉皮30到60克，煎湯服用，可治高血壓。

防中風

取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。

治療頑固性咳嗽、乾咳

四個香蕉皮熬水，熬剩一碗水，每天晚上喝一碗，喝一周時間即可，可治療頑固性咳嗽，乾咳。

現在已經步入了秋天，天氣會幹燥，大身體依然會濕氣重，而濕氣重的朋友就要注意食欲不振，便秘，精神不足等問題。有便秘的朋友可多吃點香蕉幫助通便，此外還要多吃點除濕的食物。

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米的做法很多，我們一起來看看

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米冬瓜骨湯

用料：薏米 30g ，帶皮冬瓜 400g ，豬肋骨 400g ，帶皮老薑 20g ，鹽 10g 。

做法：全都放入鍋里一起煮方可。

總結：你喜歡吃香蕉嗎？你知道香蕉皮的作用嗎？

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