護髮從細節出發！女人的第二張臉怎能不重視！

一頭烏黑飄逸的頭髮，總是能給人自信，也給人美的享受，可生活總是給了人很多糾結。事實上，對於成年人來說脫髮本身就是新陳代謝的一種常態

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根據科學統計，成年人每天大約會脫落100-150根頭髮，當然與此同時新的頭髮也會生長，而如果察覺到自己發量顯著減少，那就需要注意了！今天就和大家分享一些生活中常見的護髮誤區，這些「脫髮陷阱」你有沒有碰到呢？

一、清晨洗頭

對於都市的上班族來說，不少人都有清晨洗澡洗頭，然後神采奕奕的去上班的情況可事實上大清早洗頭真的好嗎？

對於大多數人而言，剛起床時血液循環還遠沒有恢復到正常情況，血液運行速度較慢，故而此時頭部皮膚相對敏感，水的刺激會加速頭部血液循環，進而影響新發生長以及舊發脫落，而且也容易出現頭暈目眩等癥狀

二、洗頭太久

不知道有沒有很多妹子有一邊洗澡一邊唱歌的習慣，「我愛洗澡，皮膚好好，嗷嗷嗷嗷~」，洗一次頭揉搓十幾分鐘甚至更久。事實上長時間洗頭，會對頭皮深層的組織，產生不可恢復性的損害

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而洗澡過程中過度用力的揉搓更會加劇這一點，一般而言每次洗頭不宜超過五分鐘，即可清晰乾淨，所以小仙女們洗頭時不要太久哦!在這裡為大家安利一款護髮套裝——Helia-D護髮套裝，26種草藥融為一瓶，護髮效果很贊！

三、慎用吹風機

洗完頭之後，用吹風機吹乾頭髮快速躺在床上玩手機，恐怕已經成了現在很多年輕人的常態。建議在使用吹風機的過程中盡量不要使用熱風或者強風，熱風在吹走發間積水的同時，也會導致頭髮內的水分從毛髮中流失，導致發色發黃、乾枯進而脫髮，如果一定要吹，自然風和冷風都是不錯的選擇

四、充足睡眠

熬夜？加班？通宵玩遊戲？為了健康還是養成一些好習慣吧!在夜間的22點到凌晨2點正是毛母細胞代謝的旺盛期，也就是頭髮生長的「黃金時期」在此期間如果處於睡眠狀態對於頭髮的生長大有好處

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除此之外，人體的內臟器官也在夜間不同時段進行休眠調整，早睡不止對於脫髮對於人體整體的健康作用亦不容小視。看到別人的頭髮又黑又迷、光澤閃耀非常的羨慕？其實「與其臨淵羨魚，不如退而結網」養成良好的生活習慣規避不良的習性，這樣頭髮的改善自然看得見！

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