阿爾茨海默病日：我希望，當你老了，還有我陪伴在你身邊……

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我們每個人都要面對老去，當我們白髮蒼蒼、歲月的印跡刻滿臉龐的時候，回顧我們的一生，頓時覺得生命無常、時光易逝。忙忙碌碌一輩子，老來享清福，這是很多中國人老年時的願望，兒孫滿堂、家庭幸福，褪去了年輕的熱血和激情，他們都希望平靜的享受生命的最後一段時光。

但是，這樣的幸福並不易得，尤其是對於那些罹患阿爾茨海默病的老人而言，簡直是一個遙不可及的夢想。

21

Sept

今天是9月21日「國際阿爾茨海默病日」，通常，我們簡單的認為阿爾茨海默病就是痴呆症。但嚴格來說，痴呆症是一類導致思考能力和記憶力長期而逐漸退化的腦部疾病的總稱。而阿爾茨海默病是最常見的一種痴呆症，占痴呆的比例高達70%，所以對於阿爾茨海默病我們不能忽視。關於阿爾茨海默病有哪些癥狀呢？我們來一起了解一下吧！

無論是普通人還是名人，都逃不過阿爾茨海默病的折磨，它被稱為「大腦的癌症」。這個嚴重影響人類健康、尤其是老年人健康的疾病，被越來越多的人關注，於是每年的9月21日被定為了」國際阿爾茨海默病日」。全世界許多國家和地區都會舉辦關愛「失智症」的活動，使大家重視阿爾茨海默病並懂得如何預防。

阿爾茨海默病不是正常的老化，而是一種致命的腦部神經退行性疾病，嚴重影響到病人的日常生活和社交能力。他們所有的記憶如同被橡皮擦一道一道抹去，更可怕的是，一旦開始，握著橡皮擦的那隻手就不會再停下來...

其主要臨床表現為：早期記憶減退，對近事遺忘突出。漸漸就會出現語言障礙，開始有用詞困難，逐漸聽不懂別人說話的意思，答非所問，自己經常說錯話，內容逐漸空洞，「東拉西扯」，交談能力下降，最後大小便失禁，生活不能自理。

值得注意的是，在老年痴呆早期，儘管有明顯的記憶力下降，語言空洞，概括和計算能力有損害，但仍有不少病人能繼續工作，這是由於在做很熟悉的工作，而向他提出新的要求時，他已不具備再次創作的能力了。

65歲以上老人有「四不」表現需警惕

阿爾茨海默病自然病程一般為8~10年，是一種老年多發病、常見病，會嚴重影響患者的日常生活和社會交往能力。醫生提醒，近年來，阿爾茨海默病患者有增無減，但市民對該病的認識和重視程度並不高，不少患者送入醫院時已是中晚期。

據專家介紹，阿爾茨海默病一般發生在65歲以後，起病不易察覺，病情發展緩慢。該病分為早期、中期和晚期，主要表現為記憶力減退和學習新知識能力下降，其中較典型的癥狀為「四不」。

一記不住事，主要表現近記憶減退，患者通常對早年的事情記得一清二楚，剛才說的話卻忘得一乾二淨；

二算不清數，日常生活中很小的賬目算不清或不會算；

三認不得路，離家稍遠就會找不到家門；

四說不清話，患者思維貧乏，言語單調，有時自言自語，反覆訴說某件事情。

此外，患者的性格和情感都會有所改變，有些人原本很開朗，變得多疑，有些人原本很溫和，變得很暴躁。嚴重者將導致緘默、大小便失禁，甚至癱瘓、生活不能完全自理，多因感染等嚴重併發症而死亡。

專家支招如何預防阿爾茨海默病

阿爾茨海默病尚不能治癒，藥物治療也僅起到延緩作用。早預防對老年人群來說很關鍵，專家提出三點預防建議：

1、保護好大腦：防止腦外傷、感染或中毒；忌煙酒；保持情緒平穩、心理健康；改善工作居住環境。

2、養育好大腦：營養要均衡；均衡攝入糖和蛋白質，多種維生素和微量元素等，多吃魚、蛋和豆製品；適量運動（有氧運動）；睡眠充足；多攝入抗氧化劑--維生素C、E、B胡蘿蔔素等。

3、利用好大腦（勤用腦）：多與人溝通、交流；多進行腦力活動----閱讀、寫作、練字、下棋；增強記憶思維能力：多看輕鬆愉快的喜劇；經常放鬆自己、勞逸結合；注意辭彙的積累；訓練大腦的創造力：想像詩詞的意境；讓音樂圖像化；虛構一段故事；觀察生活中的人。

阿爾茨海默病患者的日常護理

作為患者家屬或患者必須明白患者記憶減退的癥狀是不可恢復的。然而，對此病和臨床癥狀採取正確合理的應對措施，可以使阿爾茨海默病患者和患者家屬生活的容易些。

老年痴呆食療方

1、扁豆米粥

組成：扁豆20克，粳米50克。

用法：扁豆洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：補脾益氣。

主治：老年痴呆，屬心脾兩虛型，思慮過度，面唇色淡，氣弱少言，頭暈心悸，納差者。

2、龍眼肉米粥

組成：龍眼肉30克，粳米50克。

用法：龍眼肉洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：補益心脾。

主治：老年痴呆，屬心脾兩虛型，思慮過度，食少心悸，頭暈、面色不華者。

3、銀耳瘦肉米粥

組成：銀耳20克，瘦肉50克，粳米50克。

用法：銀耳洗凈備用，豬瘦肉洗凈，切成絲狀。銀耳、肉絲同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：滋陰補虛。

主治：老年痴呆，屬腎精虧虛型，足下熱痛，耳鳴耳聾，腰膝酸軟盜汗者。

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