女士的健康容顏，在於你吃什麼和注意什麼
【對付小毛病的8個妙招】
1、嗓子痒痒，撓耳朵；2、鼻塞，手指按摩眉毛中間；3、感到疼痛，咳嗽一下；4、牙疼，手背上塗上冰，拇指和食指分開成鴨蹼狀；5、胃疼，左側身睡覺；6、聽不清楚，用右耳朵聽；7、燒傷，冰敷傷處或在患處塗層食用鹽；8、喝多了，手扶穩定物體有助調節平衡。
【警惕最容易被摻毒的七種食品】
1干辣椒：警惕硫磺熏，顏色不能太亮麗。2海帶：不要買特別綠的。3蘑菇：警惕漂白劑，不買雪白透亮。4豆芽：警惕化肥泡，不選太粗壯的。5枸杞：警惕硫磺熏，不買有酸苦味，特別鮮紅的。6蝦米：警惕用氨處理，要選乾爽不粘手的。7木耳：有怪味可能摻假。
【健康零食：黑巧克力】
零食不是完全不能吃，而是吃對的，吃適量。像黑巧克力，吃起來苦澀的味道就是類黃酮，這是很好的抗氧化劑。有試驗證實，每天吃4個一塊錢硬幣重的黑巧克力，連續12周，皮膚會明顯變光滑，保水力也會增加，而且因含有可稀釋血液的黃烷醇和不飽和脂肪，不會增重，還有益心血管！
【長期熬夜會對身體造成多種損害】
經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上門來，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經精神癥狀。
【食物就是最好的補品】
1、杏仁有益大腦；2、視線模糊吃綠色蔬菜；3、魚治療哮喘；4、蔬菜預防關節炎；5、牙出血吃葡萄柚；6、口氣渾濁多喝水；7、四肢乏力吃香蕉；8、醉酒吃番茄；9、打嗝吃糖；10、脫髮吃牛肉；11、皮膚青紫吃花椰菜；12、感冒吃大蒜；13、心臟病喝蘋果汁；14、牙痛喝茶。
