感情淡了，中醫教你睡覺前做這幾件事情可以增進夫妻感情
對待愛你的人一定要尊重，愛你是有原因的，不要問為什麼，接受的同時要用加倍的關愛回報，但是千萬不要欺騙人家的感情，哪怕你對人家沒興趣，哪怕人家長得丑一點，這是你用錢買不來的財富。輕視人家付出的情感就等於蔑視自己，玩物喪志，玩人喪德，愛人是一種美德。
說過不愛了,說過不想了,說過忘記了,說過放棄了；有時,人的記憶總是那麼的脆弱。往往一杯酒，一首歌，一個路口；就會勾起曾經有你的記憶，猶如海市蜃樓一般浮現在眼前。看到了你的美，你的笑，你的淚；看到了我的錯，我的壞，我的醉；看到了我們曾經牽手，曾經的誓言，曾經的幸福。
夫妻在床上可以加強按摩這些部位，不僅能適當增加情趣，還能保證血液流暢。
1、下腹部摩擦
可以自我按摩，也可以幫助伴侶按摩，一隻手放在腰上，一隻手放在小腹上，讓腹部有溫熱的感覺為宜。
2、摩擊腎府
雙手摩擦腎臟，約2分鐘，皮膚深處有微熱的感覺即可。
3、腹股溝按摩
按摩腹股溝可以增強慾望，提高精力，只要按照方向按摩50次左右即可。
增進感情的方法
男人的關懷
對女人來說，最喜歡男人把自己捧在手心，男人用各種甜言蜜語關心愛護她們。
男人的動作
男人如果細心一些，觀察女性的需求，女生會更加開心，而且可能對你青睞有加。
女人的溫柔
對男人來說，溫柔可愛的女性才是惹人憐愛的。但是性格直爽的也不乏可愛之處，但是千萬別把低情商當成直爽，這是非常可怕的!
適當的做些肢體運動，不僅可以更好的了解對方，也可以增進雙方的感情，畢竟很多人喜歡前戲的。
給大家介紹男女皆有鍛煉功效的運動---平板撐。平板支撐是腹部肌肉塑形的有效方法，可以減掉小肚腩。但是不是大家看到的那種趴在地上就可以的，掌握正確的姿勢才能有效鍛煉腹部肌肉。
動作名稱：平板撐核心訓練
以俯卧撐的姿勢作為起始動作。俯卧撐姿勢作為起始動作是練習平板支撐最簡單的起始姿勢。
照片來源於網路
正確的姿勢
動作講解：
兩隻前臂向下彎曲貼緊地面，此時你的手肘和手指都是平放在地面上的。你的手掌應該收緊，並放在肩膀正下方。平板支撐腹部和臀向內收緊，加減難度辦法就是：女孩在上面的位置越是靠近男生腰腹的位置難度越大，相反減小，保持一到三分鐘，時間根據自身情況去選擇。
動作講解：
這個是核心訓練動作主要增強人體穩定性和腹部力量 ，男生手腳四點支撐，膝蓋抬離地面腹部收緊，女生在上雙腳勾住手臂向後仰卧起坐，建議次數 20—30次。
這樣的動作是不是也很適合夫妻間增進感情？
動作名稱：束脊肌和菱形肌訓練
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動作講解：
男生的動作其實和硬拉差不多，腰背挺直向下，膝關節微曲，然後把女孩從下往上拉，肘關節向後彎曲，肩胛骨往後縮拉起來的時候呼氣，慢慢放的時候吸氣，女孩在下面把臀部收緊，身體保持穩定就可以啦，建議次數也是10到20 三組 。
這樣的動作也是嘿嘿嘿了！
動作名稱：訓練大腿前側
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動作講解：
利用對方的重量訓練腿部 ，讓腿部更緊實。男生覺得輕可以試試單腿，安全提示哦：彎曲準備蹬的時候注意看你們的膝關節有沒有對準你們腳尖的方向去發力，很多人都喜歡膝關節內扣，那是錯誤的 。建議次數：因為是腿部多一點沒關係啦，20到30次三組。
動作名稱：胸大肌和肩膀穩定訓練
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動作講解：
這個是雙人配合俯卧撐，重心越是向下越是累，單人做會比較輕鬆，可以先試一試一個一個的推如果可以的話兩人再一起彎曲，推的時候呼氣，可以試一下哦！建議每次做20—30組。
動作名稱：女生腹部練習
實用不佔地兒
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動作講解：
收腹兩頭起，雙手靠近撐在身體兩側雙腳向前伸直，吸氣的時候身體和雙腳打開腹部收緊腰背和地面緊貼，不能有空，然後呼氣腹部收緊使身體向上抬起雙腿屈膝靠近胸口，身體穩住，再次打開做第二次 。建議每次做20—30組。
平板支撐集中鍛煉核心肌群，運動性價比很高，短短一兩分鐘就能取得較高的能量消耗，運動時產生的自由基對身體的損害卻較小。在塑造腰部、腹部和臀部線條的同時，它還有助於維持肩胛骨的平衡，讓你連背影都能迷死人。
