常生氣的人該吃什麼？
容易生氣是肝出了問題?
之所以說容易生氣是肝出了問題，是因為肝不好的人，容易出現肝火鬱結，導致胸悶，心煩意燥，生悶氣，當你總是心情不好的時候，自然就比較容易被一些簡單的事情給激動，所以就很容易的生氣，或是發脾氣，不是總說喜傷脾，怒傷肝嗎，總是心懷怨恨，暴躁、發怒，就容易導致肝臟問題越來越嚴重。
疏肝理氣排肝毒的食物：
1、苦瓜：苦瓜可以清熱健脾，滋肝明目，增進食慾，提高免疫抵抗力，夏日裡吃苦瓜不僅開胃解暑，對於肝不好的人來說，還可以排肝毒，降火氣，大家不要總覺得苦瓜苦很難吃，其實一入口可能會苦，但是吃了之後會有回甘，味道還不錯的，大家可以炒著吃或涼拌苦瓜。
2、綠豆：綠豆含有豐富的維生素及礦物質元素，不僅營養價值豐富，同時還具有清熱、利尿、排毒的功效，綠豆的吃法有很多，大家可以煮綠豆湯喝，或是煮綠豆粥吃，夏天天氣熱，也可以打綠豆沙喝。
3、黃瓜：黃瓜偏涼性，可以降火、利尿，同時還可以排肝毒，提高免疫抵抗力，像慢性肝炎的朋友就比較適合吃黃瓜了，黃瓜的吃法也有很多，對於肝不好的朋友來說，最好吃新鮮黃瓜不要吃腌制黃瓜。
生氣最傷害八個器官
1、皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2、子宮、乳腺
男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
3、甲狀腺
老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進。
4、大腦
大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老。
5、肺
女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。
6、胃
生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
7、心臟
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。
8、肝
生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
生氣會浪費時間，會傷害別人，更會傷害自己，嚴重時還會引發各種悲劇。其實，仔細想想，生氣實在是不值得，於人於己都沒有好處。人生那麼美好各短暫，我們實在沒有必要去生氣。
常生氣的人最該吃什麼？
1、白蘿蔔
生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮)
泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3、金橘
可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功，可治胸悶鬱結，食滯納獃等。
4、香元
香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。
5、山楂
山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
