肩總「酸皺」？記住3句話，自己判斷是不是肩周炎

儘管時常被悶出一身汗的我們滿腦子問號：

秋在哪裡呢？

但秋意真的越來越濃，

早晚溫差越來越大了。

而溫差加大，

最先受傷的，

總是我們脆弱的頸肩。

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具體到疾病，肩周炎和頸椎病都有可能導致頸肩「酸皺」，這兩種病的發病群體又都很廣，尤其在一些生活習慣不夠健康的人中十分常見，比如久坐不動族和不注意鍛煉族人中。

那麼，哪種「酸皺」是頸椎病引發的，哪種又是肩周炎呢？

頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動受限、往往都是由於神經根受壓刺激導致的，一般會有觸電樣的感覺，為反射性，同時伴有手指麻木，肢體發冷及受壓神經支配區皮膚感覺的異常。

但是，注意啦，頸椎病襲擾的人並無肩關節活動障礙，而是嚴重的會出現頭痛、頭昏腦漲、視物模糊有疊影感、噁心嘔吐、心慌、胸悶、全身乏力等一系列癥狀。

而肩周炎的疼痛主要局限於肩部，疼痛為鈍痛或刀割樣疼痛，且以夜間疼為主，伴隨肩關節的功能障礙，突出的是上舉、外展和旋轉動作不靈活。

所以如果出現以上癥狀，一定要區別對待，拿不準的一定要先去骨科確診。

天津醫院中西醫結合治療科主任范桐順特別介紹說，隨著天氣漸涼，最近因肩周炎來就診的市民明顯多了起來。肩周炎的多發於40歲以上人群中，主要癥狀為肩周圍疼痛，影響患者日常生活和工作，通過肩周炎的臨床表現，掌握一些自檢的方法，可以有助於人們儘早發現並及早治療，對於擺脫肩周炎的困擾有很大的幫助。

1

肩痛

肩周炎可以是急性突然起病，也可以是長期慢性疼痛逐漸或者突然加重，秋天出現的肩周炎，往往由於夏天直吹風扇或者空調，抑或勞作後誘發加重。

肩周炎的疼痛特點是持續性，白天較輕，晚上嚴重，夜深人靜時最嚴重，肩部偶然受到碰撞或牽拉時可引起劇痛，吹風受寒受涼後疼痛加重，慢性患者天氣轉涼時癥狀會加重。

2

肩關節活動受限

受限的動作主要以肩的外展、上舉、內旋為主。嚴重者不能梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等，手不能抓背，女性不能扣文胸。後期肩部肌肉甚至會萎縮。

3

怕冷

患者往往會肩怕冷，有人甚至終年穿冬衣，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

范桐順主任說，如果出現以上癥狀，一定要儘快去正規醫院檢查並治療，同時也要注意對身體的調養和日常防護。首先要注意防寒保暖，因為最近氣溫變化開始加大，而避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。

「

日常加強功能鍛煉，對肩周炎患者來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，但要注意避免運動量過大，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。糾正日常工作生活中的不良姿勢，對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

范桐順主任最後指出，有些疾病也容易引起繼發性肩周炎，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病等，若是不幸患有上述疾病，要密切觀察是否產生肩部疼痛癥狀，肩關節活動範圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。

」

本報記者 張昭

新媒體編輯 張昭

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