學會弔球的控制和運用，就可做到攻防兼備！內附教學
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吊球作為羽毛球一項進可攻，退可守的技術，總能通過改變落點，改變節奏，利用高度的動作一致性打出出神入化的球路。在高手較技中，吊球的直接得分率一般不會很高，但通過吊球為後面創造有利的進攻得分機會，卻通常是一些優秀羽毛球運動員所擅長的組合技術運用。
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01
吊球在實戰中的運用
實戰中，吊球的戰術作用能否得到充分的發揮，除了運用的實際選擇是否得當以外，還和以下幾方面有著密切的關係：
▌和吊球質量的高低密切相關
在羽毛球項目中，吊球歷來被稱為在後場高、吊、殺三項技術中最具細膩的一項技術，和網前的搓、推、勾，雙打的發接發同屬於「輕技術」類。它對技術的精確度要求很高。評價吊球質量的高低主要看吊球的貼網程度，一個好的吊球，應該具備幾乎是擦網而過地落在前發球線附近的區域。
▌和高遠球、殺球動作具有高度的一致性
實戰中，如果你的吊球動作和高球、殺球動作缺乏一致性，那麼，即使質量再好，不但難以發揮其固有的戰術作用，有時反而會受其所累。
▌要善於與網前進攻性技術和後場突擊進攻技術連貫組合運用，才會收到更好的效果
在高手較技中，吊球的直接得分率一般不會很高，但通過吊球後創造有利的進攻得分機會，卻通常是一些優秀羽毛球運動員所擅長的組合技術運用。
實戰中吊球慢動作
02
吊球教學
▌第一階段|初學者
在初學者訓練吊球的時候不需要過多的要求出球的質量，要更加的注意自己手上的技術動作，手上的動作不需要太複雜。
首先要保持較高的擊球點，也就是說在吊球的瞬間抬高自己持拍的手保持擊球的時候處在最高點就可以。
保持在最高點擊球
然後在接觸球的一瞬間壓碗，要讓自己出的球能保持過網以後向下走，還要掌握的是球盡量要落在對方場地的前場。
同樣吊球也是需要腳下的步伐配合的如果腳下的步伐不到位一樣也達不到吊球的效果。
注意觀察腳下步伐
對於初學者來說，腳下的步伐並不是很難，腳下只要能做到在擊球的時候可以及時調整步伐把自己的身體調整到球的正前方就可以了。
建議初學者在訓練吊球的時候用多球的形式訓練來熟練自己手上以及腳下的技術動作。多球的形式及其簡單，也可以更容易的促進初學者技術的掌握。
▌第二階段|練手感
在當你已經掌握了吊球最初級的技術動作以後，可以成功的做到球過網後就向下走，並且可以吊到對方場地的兩米線以內的話，需要進一步加深對吊球的理解、應用，比如
吊球在實戰中的應用
首先要注意手腳的配合及上下肢的協調性。同時也要注意出手的速度要快。在這個時候可以加強一些手上細小的動作，來加強球的飛行速度，改變球飛行的弧度等的變化，以此來控制落點（可以運用兩點吊一點，兩點吊兩點，半邊吊上網和全場吊上網的方式進行訓練）
▌第三階段|吊球要多變化
當你的吊球已經掌握到了中級的時候，還需要掌握更多的技術要領，作為一名中級的學者首先在你的頭腦中要更加深入的了解吊球這項技術，要體會弔球的每一個細節，每一個技術要領，要漸漸的做到領悟吊球這項技術。建議中級學者用1對1的訓練方式進行訓練結合一些高球和殺球，體會動作的一致性。
一對一的訓練
在自己頭頂區吊直線的時候可以採用切球的擊球方式來進行訓練；在頭頂區吊對角線的時候可以採用滑拍的擊球方式進行訓練；在正手區吊直線的時候同樣可以採用切球的擊球方式進行訓練；在正手區吊對角的時候可以用劈球以及切球的擊球方式進行訓練。
素材來源於吳柳瑩教球
下面分成三個步驟是對訓練的要求
（1）切球與滑板時球速的變化。
（2）飛行弧線的變化。
（3）用力大小的變化（切球可以使速度快，用力更大）體會動作一致性的應用。
▌第四階段|大成
對吊球學者來說要更加的強化本身控球的能力，手上的穩定性，其中腳下的能力和手上的穩定性及其重要。如果想打出高質量的吊球，沒有腳下的移動能力只有手上的穩定性的話仍舊沒用。
同樣，手上有了一定的穩定性沒有腳下步伐快速配合依然是沒有辦法打出有質量的吊球。所以，想要更專業，必須要讓自己腳下的移動加快，出手的時機要准，並且還要有穩定性，動作一致性要好，也就是說，要做到高吊殺的動作都要一致。
長吊短吊相結合
同樣要學會讓自己在一個點上掌握多個出球的落點，詳細說，要吊球裡面分為近吊，也有遠吊。
收吊，使對方分不清是殺還是吊
下面分為三個步驟共大家參考
（1）要詳細，仔細，精確的要求出球的質量。
（2）加強訓練手上的穩定性以及腳下的移動能力。
（3）做到高吊殺的動作一致性練習，可以運用一些假動作。
建議對於熟練掌握吊球的隊員來說要多用實戰的方式進行訓練，建議每天都要加強吊球的訓練10—15分鐘，而且結合實戰去體會移動當中和對抗當中技術的運用，只有多練才能真正的熟練。
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