喝了這些酸奶，你要是能忍住不舔蓋，那你牛逼！！

很多妹子問我，

愛吃又害怕長胖、皮膚變不好怎麼辦？

我覺得是時候給你們推薦一個

巨能吃又從不長胖的小仙女

啦~

她的原創賬號：

大胃小公舉

（ID：svip5333）

每天分享各種好吃不長胖的低脂零食，

國內的、國外的、

便宜又實惠的，通通都有！

自打我認識她後，

每天吃吃吃，竟然還

瘦了5斤

！！

如果你們也想邊吃邊瘦，

就關注她！關注她！關注她！

（長按圖片掃描二維碼即可關注她）

偶嗨呦，小老婆們，

今天

小公舉

就給大家推薦一波

今天就來聊聊

酸奶

吧，

喝酸奶的時候你們

能做到不舔蓋，

就牛逼啦~~

和潤希臘式酸奶

最最最喜歡她家的

葡萄乾堅果味

，

雖然是3個口味裡面熱量最高的，

但是也完全阻擋不了我對她的喜愛！

有

無糖、原味、葡萄乾

...多種口味，

粘稠度介於乳酪和酸奶之間，

奶香濃濃，冰涼涼的，

就像吃冰激凌一樣！

新疆尤貝uibek希臘式酸奶

這款uibek希臘式酸奶

無糖低熱量

，

特別適合健身減肥的妹紙，

沒有想像的酸，

很濃稠，

吃起來有很強的滿足感，

驚艷到了小公舉！

酪蛋白含量很高，運動以後可以

加蜂蜜

，

拿來拌沙拉直接吃塗麵包都好吃！

光明大果粒

作為一個灰常喜歡水果的妹子來說，

每次喝到

酸奶裡面的果粒，

就好像發現新大陸一樣驚喜，

他家的大果粒算是

果粒酸奶界的NO.1

啦~

比蒙牛的濃稠

，果粒多多，

酸酸甜甜，超好喝！

葡萄味的酸奶裡面，

真的是一整顆葡萄哦~

口感水潤甜甜，

比黃桃味還好吃！

碧悠發酵乳

這貨用實際口感證明了什麼才是

「濃縮的都是精華」，

口味

醇厚順滑，奶香濃濃

，

酸奶裡面的暢益菌能有效助消化，

味道微微酸甜，濃稠度剛剛好！

優諾優絲酸奶

口感

綿密細膩

，像吃冰淇淋一樣感，

奶香味濃郁，入口冰涼醇厚，

濃稠度跟新疆的uibek差不多，

酸酸甜甜敲好喝！

明治保加利亞式酸奶

這款酸奶屬於

復原乳

，

就是一個

牛奶變奶粉再變牛奶

的過程，

有原味和奶油味2種選擇，

口感炒雞綿密，

帶著淡淡奶香的奶油味更甜更好喝，

但是原味熱量更低，

so~你們自己決定吧，

我站奶油味！

味全風味發酵乳

就像包裝寫的「表裡如一，簡單點」

顏值高，

沒有任何添加劑，

並且蛋白質含量高，

味道也是

酸甜適中

，搭配的相當的完美，

喝起來hin稠稠，

小公舉個人十分喜歡這款酸奶哦~

打個99分吧，

牆裂推薦哦~

光明賞味酪乳

價格相比其他酸奶小貴，

氮素，很好喝的喲~

酸奶非常濃稠，

還

混合了煉乳、稀奶油和12%的果醬

配料健康，沒什麼添加劑

口感順滑啊~甜度也正合適

比如實、明治那種好喝多了

關鍵是也敲健康哈~

打個九十分好啦(^o^)/~

光明莫斯利安

酸奶提供補充每日需要的營養成分，

光明穆斯利安與伊利安慕希、

蒙牛純甄並稱

「常溫酸奶三劍客」

，

也就是說，經過了高溫殺菌

已經沒有了活性乳酸菌的一種奶

煉奶味比較濃

，

酸奶的濃稠度呢？

也是

濃到必須用勺子挖著吃！

適合不能喝低溫酸奶的小仙女！

天潤酸奶

這款肯定是

不用舔蓋

啦，

這是一款可以吸著喝的網紅酸奶，

「巧克力碎了」中，巧克力&酸奶的混搭，

裡面

有少量的巧克力碎，

灰常好喝，完全沒有違和感，

青檸味道的，

有點像

酸奶+雪碧，

喝起來清爽酸甜

，特別適合夏天~

  酸奶的美味吃法  

水果酸奶凍

1.

將楓糖漿，

蜂蜜按照需要和酸奶拌勻，平鋪到鋪了油紙的烤盤裡，厚度大約1.2厘米左右

2.

撒上水果和堅果，

放入冷凍層4小時左右或者過夜（直到完全凍硬）

3.

取出酸奶脆片，

揭掉油紙，掰成合適大小的碎片，裝入容器，置於冷凍層，按需取出食用，還可以做巧克力的哦~

水果酸奶沙拉

火龍果切塊或打碎，

少許蜂蜜，混合酸奶，

酸甜爽口，

也可以將芒果、橙子...任何水果打成汁，

混入酸奶攪拌，

還能將

酸奶+草莓凍成冰格，

一口一個，冰涼涼的爽到飛起！

酸奶士力架

將

士力架敲碎，

櫻桃、藍莓、小甜瓜切塊，

混合酸奶攪拌，

放入冰箱

冷凍3小時

，

取出切塊，

噔噔~就能吃到士力架版的炒酸奶啦~

管不住嘴&想變瘦的吃貨們，

快戳二維碼

關注「大胃小公舉」

吧~

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