十人九腰痛，小方法快速緩解腰痛，家人有腰疼的快存！

近年來，腰肌勞損患者人數呈現指數爆炸式增加。臨床上,很多人由於腰椎間盤突出「知名度」較高在出現癥狀後被誤以為是腰椎間盤突出。

是不是看出他們的共同點了：

久坐！

坐著不動往往會不由自主地彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。

腰部肌肉的長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲勞，出現酸脹感和疼痛不適感，並且使得腰部的支撐力和穩定性降低，容易受到損傷而產生急性腰痛發作,且遷延而成慢性腰痛的機會較大。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！