他把碳酸飲料當水喝6年，結果……

內個，事情其實是醬的

今天，一則關於碳酸飲料的帖子登上了熱搜。說的是寧波一名25歲的男子愛把碳酸飲料當水喝，而且一喝就是6年，平時飲食又不規律，最近他感覺視力越來越差，看東西看不清楚，到醫院一查竟是雙眼糖尿病視網膜病變末期。他右眼視力勉強達到0.05，左眼只有眼前指數，幾乎看不見了。

據介紹，目前男子雙眼玻璃體出血，眼底新生血管大量增生、整個視網膜發生牽拉性脫離，並發白內障。手術治療只能挽救部分視力，糖尿病視網膜病變的損害是不可逆的。

無獨有偶，就在前段時間新聞上就報道過類似案例，一名16歲高中生把自家小賣部的飲料當水喝了3年，最近被查出患上了糖尿病，現在每天都需要注射4針胰島素。不良習慣何時能停？還有的人把碳酸飲料當正餐對待，餐餐不可少。

很多小夥伴看後都後背發涼，紛紛表示以後會少喝高糖飲料，有的則欣慰自己平時最喜歡喝水，很少喝飲料。

不過也有很多網友對該新聞報道提出了質疑：

其實這人失明的主要原因是他有糖尿病……

他失明的原因是糖尿病，喝碳酸飲料只是一種誘因，你把碳酸飲料換成果汁他也會的糖尿病，有誤導嫌疑

這條新聞標題有誤導嫌疑。病患眼盲是因糖尿病而不是碳酸飲料，糖尿病的病因主要是遺傳因素，況且生活中攝入糖分的途徑很多，未必碳酸飲料是主因。

覺得這種標題就是亂帶節奏，喝碳酸飲料確實對身體有點壞處，但不至於這樣，還是看個人體質的，有些人就喝奶也會出大病。

真相到底是怎麼肥事

寶寶也很迷茫啊

不過，關於碳酸飲料的危害，我們不妨先看看下面兩個例子：

案例一

美國大叔George為了弄清楚「經常喝可樂會對體型帶來哪些影響」，就拿自己做了一個實驗。他每天喝10罐可樂，並且堅持了一個月，結果所有人都驚呆了，同時也為這位大叔無私奉獻的精神而深深感動！

除了每天多喝10罐可樂之外，George大叔的生活習慣沒有任何改變。剛開始時，他的內心其實是無比喜悅的！

除了喝之外，他還要定期記錄自己的體重變化、心率和血壓什麼的，隨時來檢測碳酸飲料對人體的影響！

實驗開始時，他的體重是168磅（約76公斤）

體脂率是9.4%，很不錯的數字，看來大叔平時也是健身達人呢！

血壓是129 / 77，一切都正常！

實驗開始後，George大叔就跟開掛了一樣，隔一會就灌自己一聽可樂，沒幾天時間，屋子裡已經堆了好多紅罐！

人生頭一次這麼肆無忌憚地喝可樂，大叔都興奮壞了！

然而，隨著時間的推移，問題也來了，他的體重可謂一天比一天重！

從168磅到176磅，再到187.5磅...

實驗結束時，他的體重達到了190磅（約86公斤）！體脂率也從9.4%飆到16%，血壓從129/77升至145/96（遠高於120/80的理想水準），心臟病和中風的風險也大大增加了。

我們來回顧下實驗的各項數據：

每天攝入糖分的量，George大叔是250克，遠高於美國建議的150克和英國建議的96.5克。大叔的攝糖量太高了！

實驗中，George大叔體重的變化！第一天168磅，第30天是191磅！

最終的結果就是下面這個對比

胸肌不見了

肚子鼓起來了

臉變肥了

人也沒精神了

案例二

一個科普類研究小組為了探究日常飲料里糖分的多少，也做了個實驗：他們將飲料倒入錫紙容器，燒開熬出糖，最後稱重，看看每瓶飲料里到底含有多少糖。

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冰糖雪梨

配料：水、白砂糖、梨濃縮汁、果葡糖漿、冰糖（5g/升）等

凈含量：500ml

熬糖：65g

鮮橙多

配料：水、白砂糖、果葡糖漿、濃縮橙汁等

凈含量：450ml

熬糖：56g

普通可樂

配料：水、果葡糖漿、白砂糖

凈含量：500ml

熬糖：46g

脈動

配料：水、白砂糖、果葡糖漿、蘋果汁等

凈含量：600ml

熬糖：31g

碳酸飲料喝太多

會對人體健康產生哪些危害

看完下面這段科普視頻就知道了

原來真相是如此殘酷

即使高糖的碳酸飲料不能直接導致糖尿病或其他疾病，但實驗確實證明了：1、喝飲料太多會使人變胖；2、飲料里含有大量糖分。

而肥胖和過量攝取糖分都會增加糖尿病的風險，這點是不爭的事實。

所以，焉知導致小伙視網膜病變的糖尿病不是他長期喝碳酸飲料的緣故，畢竟他可是把飲料當水喝的，而且一喝就是6年，早已大大超出人體可接受的範圍！

So，沒有絕對的關係，也沒有絕對的無關係！

不管怎樣，反正寶寶平時是很少喝碳酸飲料的，也就逢年過節聚會時喝口橙汁和北冰洋。建議大家平時保持健康的生活方式，多喝白開水，而對於健身的小夥伴來說，可以多喝礦泉水來補充身體因出汗而流失的各種元素哦！么么！

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