蜂膠和蜂王漿保健又營養嗎？食用蜂王漿需要注意的禁忌

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蜜蜂生產出來有很多副產品，蜂膠與蜂王漿有著怎樣的營養價值呢？蜂膠應用在很多產品中，比如蜂膠牙膏、蜂膠噴霧這些產品，這些產品與蜂膠功效息息相關。而蜂王漿更適合年齡較長的人食用，作為天然的保健品是不錯的，而年輕人食用蜂王漿來保養的話，不如從蜂蜜或蜂花粉中攝取同樣也有養顏的作用。

蜂膠來源於蜜蜂從樹皮採樹膠混合唾液粘著蜂巢內壁，蜂膠營養成分少量胺基酸、維生素、微量元素，主要為生物類黃銅、多萜類：雙萜和三萜有機酸。生物類黃酮具有抗氧化、抗發炎、促進組織再生；雙萜具有抑制腫瘤生長；有機酸具有抑菌、抗發炎、消腫止痛等功效。用途於殺菌消炎（牙齦炎、咽喉腫痛）、皮膚組織再生、胃口潰瘍傷口修復。蜂膠適用者口腔、咽喉感染、燒燙傷患者、胃潰瘍。

蜂王漿來源於工蜂採集之花粉花蜜經其嚼後，溶合而成，為天然活性荷爾蒙。蜂王漿營養成分主要是葵烯酸、糖蜜、維生素B群、維生素A、礦物質、激素生長、促進性腺發育。蜂王漿具有強力殺菌、抗老防衰、養顏美容，對嬰幼兒的發育不良，食慾減退、神經衰弱、失眠、風濕性關節炎等功效。用途於抗老、促進發育；適用者老年人、成長期；不宜者孕婦。

蜂王漿食用量到底要多少呢？35歲以下的人群保健，日服劑量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，無不適後即可增加用量，醫治一般疾病者，日服15到20克，重症和頑症日服25到30克，不過要長期堅持，不宜間斷，往往幾個月或半年才能見效。間斷食用不會取得理想效果。

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