冬瓜能抑制脂肪，冬瓜怎麼吃最減肥？
冬瓜自古以來都被奉為減肥聖品。它的減肥功效早已被現代醫學所認可。接下來我們一起來看看冬瓜的減肥功效；還有，冬瓜怎麼吃減肥效果最佳！
冬瓜的減肥功效
1、冬瓜中含有的丙醇二酸具有抑製糖類轉化為脂肪的功效，因此在每餐中食用冬瓜，能夠抑制脂肪生成，從而達到減肥的目的。
2、冬瓜性寒，具有利尿、清熱解毒的功效，常吃冬瓜能夠加速體內毒素排出體外，促進新陳代謝。減肥功效與減肥茶等同。
3、冬瓜是卡路里最低的食物之一，食用冬瓜既能飽腹，又能降低熱量攝取；
冬瓜怎麼吃最減肥
1、冬瓜皮降糖飲
食材：冬瓜，西瓜皮，白茅根，玉米須，赤小豆
做法：將以上食材（其他食材分量差不多即可，唯有赤小豆量需稍多）清洗乾淨，冬瓜、西瓜皮削皮切塊，而後所有食材一同下鍋，加水煎煮30~40分鐘。
做好後去渣取湯，一天分3次左右飲用，減肥效果極佳。
2、冬瓜紅豆湯
食材：冬瓜，紅豆
做法：紅豆洗凈入鍋，加水後大火煮沸後轉中火燉煮，待紅豆熟透後，冬瓜削皮去瓤，洗凈切片，入鍋，待冬瓜爛熟後，加食鹽調味，停火。
紅豆和冬瓜都有減肥功效，二者組合能夠極大促進新陳代謝，並抑制脂肪生成。單一減肥效果論，冬瓜紅豆湯是冬瓜最佳的吃法之一！
3、冬瓜荷葉湯
食材：鮮荷葉，冬瓜
做法：荷葉洗凈後撕碎，冬瓜削皮去瓤，洗凈切片。冬瓜，荷葉一起入鍋，加清水大火煮沸，而後轉小火燉煮至冬瓜熟透，停火。瀝去荷葉，加鹽調味飲用。
荷葉和冬瓜一樣，自古以來被奉為減肥聖品，這一點在很多中藥方，醫書上都能見到。二者一起，減肥效果最大化。
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