「地表強者2017中國綜合體能精英賽·線上資格賽」Event 2戰火繼續！
「地表強者2017中國綜合體能精英賽·線上資格賽」Event 1已順利結束。今天上午10:00，Event 2戰火繼續！
【比賽時間】
1. 下周一（9月25日）停止上傳視頻；
2. 下周三（9月27日）在官方服務號-綜合體能地表強者公布成績；
3. 下周四（9月28日）公布Event 3；
4. 參加線上資格賽的選手，可點擊獲取內容查看及成績上傳方式。
標準組
第一個四分鐘內完成3輪：
10次倒立俯卧撐
5次下蹲抓舉 （男子52kg / 女子35kg）
如果在4:00之前完成
延長時長至8:00進入第二個項目完成2輪：
15次倒立俯卧撐
5次下蹲抓舉（男子52kg / 女子35kg）
如果在8:00之前完成
延長時長至12:00進入第三個項目：
30次倒立俯卧撐
然後在剩餘時間內儘可能多的下蹲抓舉
（男子84kg / 女子62kg）
｜動作描述｜
1. 聽到裁判3，2，1開始之後，運動員必須在給定的4分鐘內完成三輪的10次倒立俯卧撐和5次下蹲抓舉；
2. 如果運動員在4分鐘內無法完成完整的三輪，比賽終止；
3. 如果運動員成功在4分鐘內完成三輪，比賽時長延續到8分鐘並且運動員開始第二個項目：兩輪的15次倒立俯卧撐和5次下蹲抓舉；
4. 同樣，如果運動員未能完成第二個項目在8分鐘以內，比賽終止；
5. 如果運動員成功在8分鐘內完成，比賽時長再次延長至12分鐘，運動員在剩餘時間內需要完成30次倒立俯卧撐，然後儘可能多的進行抓舉。
｜評分標準｜
總成績為動作完成的總次數
｜動作標準｜
倒立撐：
1. 在比賽開始前，運動員和裁判需要設定倒立撐的標記線，測量時運動員需以與肩同寬的站距站立且腳趾貼牆，抬起雙手舉過頭頂，肘部鎖定，大拇指相貼，手掌壓在牆上；在兩側手腕褶皺下3英寸處做好標記並畫出一條線連接，然後用膠帶或任何不會被擦除的方法清晰的標記出這條線；
2. 倒立撐必須從一個手臂鎖定伸直、雙腳後跟靠牆、髖部伸展、身體和手臂成一條直線的倒立姿勢開始；
3. 開始時運動員的腳後跟必須清晰的處在標記線以上；
4. 在動作底部，運動員的頭部必須碰到地面，雙手與頭必須處於同一平面內，不允許墊高頭部；
5. 動作完成於運動員回到完全伸展的狀態，手臂鎖定、腳後跟靠牆、髖部伸展、身體和手臂成一條直線的倒立姿勢；
6. 計分必須以運動員的腳後跟高於標記線為準。
下蹲抓舉：
1. 開始時杠鈴靜止於地面；
2. 將杠鈴舉過頭頂的同時，必須在過頭深蹲的底部位置接住杠鈴；
3. 運動員的身體只有腳可以接觸地面；
4. 可以觸地後連續舉起，但不能將杠鈴砸向地面利用反彈舉起；
5. 運動員必須在髖部摺痕低於膝蓋的位置接住杠鈴，禁止將動作分解成，一個高抓再做一個過頭深蹲是不允許的；
6. 在動作的頂部，杠鈴必須達到過頭鎖定位，且髖部、膝蓋和手臂完全伸展，才可以計分。
降階組
計時：
30次Burpee跳過杠
15次抓舉（男子20kg / 女子15kg）
25次Burpee跳過杠
15次抓舉（男子35kg / 女子25kg）
20次Burpee跳過杠
15次抓舉（男子52kg / 女子35kg）
時間限制：12分鐘以內完成
｜動作描述｜
1. 這是一個3輪計時項目；
2. 這個項目有一個12分鐘的時間上限；
3. Burpee的次數每一輪遞減，抓舉的重量每一輪遞增。
｜評分標準｜
1. 在12分鐘以內完成的運動員，以完成整個項目的時間計算；
2. 若未能完成，則以12分鐘加完成個數來記。
｜動作標準｜
波比跳過杠鈴：
1.胸部與髖部必須觸碰地面，不需要在頂端完全伸展和拍手；
2.必須雙腳同時起跳越過杠鈴，單腳跳躍或跨過視為無效。
抓舉：
1.開始時杠鈴靜止於地面；
2.必須以一個動作將杠鈴舉過頭頂，高抓和下蹲抓都可以；
3.運動員的身體只有腳可以接觸地面；
4.可以觸地後連續舉起，但不能將杠鈴砸向地面利用反彈舉起；
5.在動作的頂部，杠鈴必須達到過頭鎖定位，且髖部、膝蓋和手臂完全伸展。
基礎組
計時：
30次Burpees
20次交替單臂啞鈴抓舉（男子10kg / 女子6kg）
25次Burpees
20次交替單臂啞鈴抓舉（男子15kg / 女子10kg）
20 Burpees
20次交替單臂啞鈴抓舉（男子20kg / 女子15kg）
時間限制：12分鐘以內完成
｜動作描述｜
1. 這個項目有一個12分鐘的時間上限；
2. Burpee的次數每一輪遞減，單臂啞鈴抓舉的重量每一輪遞增；
3. 並且單臂啞鈴抓舉必須是兩側交替進行。
｜評分標準｜
1. 在12分鐘以內完成的運動員，以完成整個項目的時間計算；
2. 若未能完成，則以12分鐘加完成個數來記。
｜動作標準｜
波比跳：
1. 起始於完全站直的姿勢，髖部與膝蓋完全伸展；
2. 下落到地面，胸部與髖部必須觸碰地面；
3. 回到動作頂端時需要完全伸展，不要求在頭上方拍手。
交替單手啞鈴抓舉：
1.開始時啞鈴靜止於地面，啞鈴的兩個頭都必須觸碰地面；
2.必須以一個動作將啞鈴舉過頭頂，每次重複完成後都需要換一次手，且只有在有效重複後才可以換手；
3.運動員的身體只有腳可以接觸地面；
4.可以在空中換手然後觸地後連續舉起，但不能將啞鈴砸向地面利用反彈舉起；
5.在動作的頂部，啞鈴必須達到過頭鎖定位，且髖部、膝蓋和手臂完全伸展。
TAG:地表強者CC |