健康 | 男神女神無法近距離？教你快速解決尷尬體味問題！

關於體味，的確是個值得探討的話題。當你路上和一位金髮碧眼，擁有十足男人味的歐洲帥哥擦肩而過，那種心情真的是五味雜糧啊！當然歐洲人身上的體味，和他們的飲食結構和遺傳相關，所以他們只能用香水來掩蓋這種味道。

而就我們亞洲人而言，如果你有體味，就真的需要好好注意了。今天HB給大家好好講講體味。造成不同體味的原因，以及怎麼能夠去除體味。

體味的種類

大家比較介意的幾個部位比如，頭皮、嘴、腋下、下半身的三角區這幾個部分。其實造成體味的原因是汗液和皮脂。

日本的五味常明院長解釋說：「汗腺可以分成兩部分，一部分是分泌皮脂和體味物質的大汗腺，還有調節體溫分泌汗液的小汗腺。大汗腺分泌的汗液的原材料是血漿。血漿中含有的鉀和氨，被汗腺吸收後回到血液。但是，如果這個吸收功能減弱，這些成分就會留在汗液里，會散發出體味。」並且如果身體疲勞，體味會更重。

根據身體部位的不同，造成體味的原因也不同

頭皮的味道由大汗腺分泌的汗液和皮脂造成。

嘴裡的味道由口渴造成的細菌繁殖和牙周病導致。

腋下由小汗腺和大汗腺分泌的汗液以及皮脂、老角質造成。

下半身三角區由月經血、分泌物以及大汗腺分泌的汗液導致。

如何去除體味

去除體味的第一步也是最重要的一步是多出汗。汗腺活動旺盛它對鉀和氨等的吸收能力就卻強。所以第一步是先運動起來。

其次針對不同的部位，我們來介紹應該如何去味。

頭皮

每周一次用鹽洗頭髮

鹽能夠溶解蛋白質，所以可以讓老舊的頭皮屑融化並脫落，並且鹽還有除臭效果。

具體的用鹽洗頭的步驟分為四步。

第一步，在溫水盆里倒進3大勺天然鹽。超市裡買的就可以。

第二步，先用清的溫水洗頭。讓水把頭皮的髒東西和皮脂衝掉。

第三步，用鹽水洗頭，用手指肚揉捏清洗整個頭部。

第四步，用稍微燙一點的水沖洗掉頭皮上面的鹽。

嘴：

按摩三個唾液腺

口臭的主要原因就是細菌繁殖。所以可以通過按摩三個唾液腺，分泌有殺菌作用的唾液，就可以消除口臭。

我們來看看怎麼按摩唾液腺。

第一步，用食指和中指夾住耳朵，給面部稍微用點勁兒感覺是在畫圈一樣，旋轉肌肉。向前和向後分別轉10次。刺激耳下腺。

第二步，用拇指肚頂下巴正下方的骨頭。大概10次。不要太用力，不感覺疼的力氣就可以。刺激舌下腺。

第三步，用拇指肚輕輕頂下巴和耳朵中間很柔軟的部位。左右分別30次。刺激下顎腺。

腋下：

醫院治療

腋下有味道的，可以選擇去醫院治療，可以注射肉毒桿菌，或者直接做大汗腺的摘除手術。日常生活中應該注意少吃肉，補充維生素C/E，吃發酵食品。

下半身三角區：

溫水沖洗

三角區的味道大多來自月經血或者分泌物，應該2~3小時換一次衛生巾或者護墊，但是需要注意的是，一定不要用沐浴露用力搓。這樣容易洗掉本身具有洗凈作用的細菌，反而讓雜菌進一步繁殖。所以只要用溫水沖洗就完全可以。

大家一定要注意護理自己的身體哦~

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