肚子一抓一團肉，去廚房拿塊冬瓜，一用一個瘦

你是否有小肚子，肚子的肥肉永遠賴著不走，不管用什麼方法，效果就是不明顯，就差去抽脂了。有著粗腿就算了，還有像懷孕的肚子，這讓愛美的美眉怎麼容忍。肚子肥肉應該怎麼減，怎麼可以快速減去呢？

消滅小肚腩，試試------紅燒冬瓜

科學根據：

冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低， 有利尿排濕的功效。

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜瓤中富含葫蘆巴鹼，它能幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化為脂肪。食用1個月的紅燒冬瓜，你就可以看到你的小肚腩慢慢減小了！

黑蒜

黑蒜能促進新陳代謝，促進消脂瘦身，且能將糖轉化為能量，從而降糖瘦脂，另外其含有的豐富氨基酸能夠促進胃腸道菌群的平衡，從而抑制肥胖。

酵素是人體內新陳代謝非常重要的催化劑，這款酵素青梅就就是擁有酵素而出名，別看它酸酸甜甜的口感就像是零食，但是「它」能夠有效潤腸通便，以至於達到減肥瘦身的效果。

檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

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