仰泳時就要加快打水的頻率，一般平均打腿6次、劃手1周是標準頻率

但仰泳卻是喝水最多的游泳姿勢

手臂揮動時帶出的水往往全都到了嘴裡，嗆的非常難受

有的人為此把頭部微微前傾出一定的角度，可以減少喝水

但同時帶來的問題就是速度慢下來了，所以其中的取捨就因個人而異了

仰泳最注重的身體的平衡，不同於其他三種泳姿

仰泳是沒有參照物作為前進的方向的所以兩臂的用力均勻以及自己的感覺顯得特別的重要

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