皮膚都干到爆痘了！秋季補水大作戰你得這麼做

熱成狗的日子終於一去不復返了~雖然秋風涼爽吹得整個人都神清氣爽，但是！臉上的水分也被風一起帶走，皮膚出現干紋、爆痘、起皮，這都是缺水肌膚缺水的警報哦~醬醬必須要提醒各位美寶，補水保濕必須要提上日程了！

皮膚在秋季特別容易出現各種問題，而90%的問題都是因為缺水導致的，快來測一測，你的皮膚到底有多缺水？

輕度缺水＜40%

表現：膚色暗沉，對之前已經習慣的護膚品開始出現不適感，不容易吸收。

中度缺水＜25%

表現：化妝之後不容易定妝，妝後易浮粉，卸妝之後臉部泛紅，有時還會伴有刺痛感。

嚴重缺水＜15%（警告）

表現：膚質粗糙，毛孔粗大，皮膚泛紅。

極度缺水＜10%（嚴重警告）

表現：以上所有問題幾乎都存在，並且外油內干，爆痘、脫皮嚴重，經常過敏。

如果你的皮膚已經出現了以上的問題，那麼說明你真的要開始補水了！

敷面膜

如果皮膚只是在換季期間短時間缺水，可以使用面膜急救的方法，適當增加敷面膜的頻率，來補充肌膚所需要的水分，肌膚很快就能恢復水潤哦~

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熱毛巾敷臉

熱毛巾敷臉的保養方法，是針對敏感肌的護理方法，不擔心會刺激皮膚髮紅、過敏，用熱毛巾適當的清潔和打開毛孔，才能讓肌膚更好吸收，讓後續護膚產品發揮最大功效。

化妝水濕敷

想要達到保濕效果，化妝水、保濕水一定是不可缺少的一步，雖然輕拍和濕敷也可以達保濕效果，不過前提是要保證拍足夠的量和足夠的時間。

而一些偷懶的美寶只是隨便倒一點點水一帶而過，水很快就被揮發了，根本起不到給肌膚補水保濕的效果，所以定時濕敷化妝水也是十分必要的。

濕敷的方法也很簡單，每天早晚潔面之後，擦拭皮膚，用化妝水或保濕水浸透化妝棉，將化妝棉撕成幾片均勻的貼在臉上，3-5分鐘後取下，就能達到補水的效果，還能夠幫助後續保養品的吸收哦~

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補塗乳液

在臉部覺得乾燥時，不要盲目直接把水灑在臉上，水分停留在肌膚表面一時無法吸收，蒸發時反而會帶走臉上的水分，導致肌膚更加乾燥。

乳液的保濕因子可以在肌膚表面形成一層保濕膜，可以有效鎖住水分，在濕敷化妝水之後，應該再塗上一層保濕乳液，幫助肌膚鎖住水分。

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喝水等於補水

多喝水不僅有利於身體健康，更是最簡單的護膚補水方式，喝水可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物排出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時隨地保持潤澤和彈性。

早上起床空腹喝上一大杯水，肌膚充分喝飽了水，一整天都能保持明亮動人的狀態，每天八杯水，更是一點不能少哦~

加濕器補水

一到秋天，室內都變得乾燥起來，每天早起口乾舌燥，皮膚也變得乾巴巴的，除了日常補水之外，不妨在家裡放上一個加濕器，增加空氣的濕度，也可以改善肌膚的缺水狀況。

秋季補水食物

在飲食上，多吃一些水分含量較多的食物，一樣可以達到補水保濕的效果。多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨等含水量多的應季食物，從食物中獲取我們身體內所需要的水分。

學會了這些秋冬補水大法，再也不擔心干紋、痘痘等皮膚問題找上門，做好了補水保濕的步驟，才能夠徹底遠離沙漠肌，明亮動人水噹噹的肌膚才最動人哦~

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