你知道當孕媽玩手機時，肚子里的胎寶寶們都在做什麼嗎？剋制點吧！

當女性懷孕之後，凡事都要小心翼翼。為了避免無意間傷害到小寶寶，有不少孕媽直接選擇了在家休養，但是整天呆在家裡也很無聊啊，孕媽們會不自覺摸出手機刷刷劇，看看新聞。而家裡人就會很不樂意，說這樣會對胎寶寶健康不利，要求孕媽減少玩手機的時間。雙方因此而發生不少爭吵，那麼當孕媽玩手機時，肚子里的胎寶寶在做什麼呢？

1.手機對胎寶寶的影響

英國科學家的一項調查顯示：當孕媽看手機時，大腦會進入比較興奮的狀態，體內也會釋放一些化學物質影響到胎寶寶，此時胎寶寶的大腦也被迫進入興奮狀態，這種興奮狀態可能會影響到胎寶寶的性格，讓寶寶出生之後脾氣比較情緒化，比起其他孩子來更難哄。而我們常說的電磁輻射呢，反而不僅會對胎寶寶造成很明顯的影響。

2.手機鈴聲會嚇到胎兒

美國威科夫高地醫療中心研究人員發現，手機鈴聲會嚇著胎兒，擾亂胎兒的睡眠（覺醒）周期。研究人員追蹤調查28名處於孕後期即懷孕7至9個月的婦產科住院醫生，讓她們隨身攜帶手機或尋呼機，放在靠近胎兒頭部的位置，機器每隔5分鐘響鈴5次。

其間，研究人員用超聲波觀察胎兒反應。結果顯示，鈴聲響起時，胎兒出現驚嚇反射，包括扭頭、張嘴或眨眼。先前研究結果顯示，住院醫生懷孕時出現妊娠併發症，包括早產、血壓偏高、新生兒體重過低的比例高於平均水平，而她們通常隨身攜帶手機或尋呼機。

美國健康生活新聞網援引研究人員的話報道，這項新的研究結果並不是說手機鈴聲會給孕期帶來更多風險，「但我們能肯定地說，頻繁使用手機和尋呼機會擾亂胎兒正常的行為周期」。

3.手機對孕媽的影響

其實孕期玩手機更多的是影響到了孕媽本身的健康。如果孕媽總長時間的玩手機，眼睛一直盯著屏幕，那麼孕期本身防禦能力就比較弱的眼睛就很容易受到影響，所以孕媽常會有眼睛酸澀、疼痛之類的感覺。

還有就是孕媽玩手機時，總是雙手保持著同樣的姿勢，這樣的姿勢很可能會導致孕媽患上腱鞘炎。而且手機的電磁輻射很可能會打破孕媽本身所擁有的微弱電磁場，讓孕媽感覺到疲憊想睡。

孕期如何玩手機才不會傷到胎寶寶以及自己？

1.不看令自己過分興奮的內容

我們常常會有越玩手機越睡不著的體驗，這就是手機內容激起了我們大腦的興奮性，我們會感覺到暫時的興奮但是興奮過後會更加疲累。孕期的女性要明白自己看哪些內容會造成大腦過度興奮，然後控制自己不要看這些內容.。

2.不要因為玩手機而錯過正常的睡眠時間

這並不是說孕媽不應該玩手機，而是說有很多孕媽在手機上花費了太長的時間，以至於對自己的身體造成了影響。所以孕媽玩手機需要控制自己的時間，尤其不能一玩手機就錯過自己正常的睡眠時間，這樣對胎寶寶特別不好。

3.每天多運動運動

每天憋在屋子裡這也不許那也不行，確實會讓人不舒服，孕媽不妨每天多去小公園裡走走，還能鍛煉身體還能減少玩手機的時間。

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