深入了解龍眼和桂圓 告訴你它們有什麼區別

在我國的南方龍眼是比較常見的一種水果，由於氣候的問題，它的產地就在南方。其實龍眼和桂圓同一種水果，只不過它們存在的形式是不一樣的。龍眼是新鮮的水果，而桂圓則是龍眼的另一種形式。

簡單地說，龍眼晒乾之後就是桂圓。相傳在以前的時候都是把龍眼晒乾了送到北方，而北方的人覺得這種水果圓圓的，而又因為廣西省是龍眼的生產地，所以他們把晒乾的龍眼叫桂圓。

要說龍眼和桂圓的區別，那麼首先就是它們存在的形式不一樣。龍眼是屬於新鮮的水果，它肉質鮮嫩，帶有甜甜的果汁，口感是非常好的。而桂圓是晒乾的，它的水分和口感可能有點不及龍眼。

再來就是從龍眼和桂圓的功效上區別，龍眼的營養成分是非常豐富的，特別它的糖分和葡萄糖，它是可以讓人直接吸收的。而桂圓它的藥性相對來說會比較好，所以很多藥店都會有桂圓賣。因為桂圓的益氣血和補心脾等功效是非常不錯的，平時煲湯、入葯或者浸酒都有用到桂圓！但一般秋季和冬季的時候，比較多人是吃桂圓的！

但是需要注意的是，孕婦盡量不要吃龍眼和桂圓。因為龍眼是屬於熱性的水果，孕婦吃了龍眼的話比較容易導致胎熱的現象，孕婦和胎兒來說都是非常不好的。而桂圓甘溫較容易助火，這會讓孕婦流產、早產的風險增大。所以，作為孕婦的話，一定要剋制住自己，否則這對自己和胎兒來說都是很危險的。

但是生完孩子後，如果產婦吃龍眼或者是桂圓，對她們的身體是可以起到滋補的作用！

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