當前位置:
首頁 > 最新 > 濕氣重,再也不用拔罐看中醫了,在家煮這種茶飲,喝一個好一個

濕氣重,再也不用拔罐看中醫了,在家煮這種茶飲,喝一個好一個

平時大家上班,早上一醒來都是困得要死,工作一天之後又是感覺身體被掏空,累成狗。事實上,很多時候我們感覺累病不一定是工作有多繁重導致的,而是體內的濕氣過重搞的鬼。我們去看中醫經常聽說濕氣重,那麼濕氣重到底表現為什麼呢?

1.大便不成形,舌苔白厚。

2.食慾不好,容易反胃、噁心,消化不良。

3.常覺得呼吸費力,胸悶!

4.常感心煩意亂。睡眠質量不好,稍有動靜就會醒過來,或突然莫名地醒過來。

5.身體發沉,四肢無力,昏昏欲睡、沒有精神,頭暈。

6.眼睛容易疲勞、酸痛,或視力減退。

7、對房事不感興趣,女性白帶異常,男性蛋蛋潮濕。

8、肥胖,減肥後易反彈。

9、臉色發黃,長斑和痘痘,滿臉油光。起濕疹。

開始濕氣重的人只是感覺大便溏稀不成形、皮膚起痘,稍重時無精打采、咽喉腫痛;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;時間一長還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至癌症。如果出現上面2-3個癥狀,說明體內濕氣已經很重了,尤其是出現齒痕舌和大便溏稀,此時應當儘早想辦法去除濕氣。

很多人濕氣重,首先想到的是去吃一些利濕滲水的東西,比如紅豆薏米粥之類的。但是濕氣重光祛濕不健脾,濕氣就無法根除。其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法,早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循對內健脾,對外治療濕氣盛的癥狀。因此中醫常推薦飲用——馬齒莧薏米茶

具體做法是將薏米仁炒到微黃,將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時),洗凈後加水煮一小時,再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材,轉文火煮半小時,待涼飲用。如果覺得煲水太麻煩,也可以買成分相同的茶包泡飲。

藥理:

馬齒莧——清熱解毒,涼血止血,止痢。

薏仁——利水滲濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結。

赤小豆——利水消腫,解毒排膿。

芡實——益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶。

淡竹葉——清熱瀉火,除煩止渴,利尿通淋。

槐米——涼血止血,清肝瀉火。

這一方子很好地兼顧了對內健脾,對外治療濕氣盛的癥狀,對祛濕消腫減肥的效果很好。此外,該方子還有祛濕、祛斑美白的功效,這是其他祛濕茶飲所不能比擬的。一般閑暇時間都是可以喝的, 體寒的人不建議長期喝薏仁茶,要喝的話,可以加點紅棗、或者生薑片一起,平時還可以多吃些溫和的食物。


點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 拔罐 的精彩文章:

刮痧拔罐好處多,但六種人千萬不能亂用!
注請意:想要拔罐、正在拔罐的您一定要掌握的姿勢!
這些病,拔罐就能統統解決!
綠瘦女人:針灸減肥,拔罐減肥,到底有沒有減肥效果?
大媽酒精拔火罐不慎被燒傷,拔罐應該注意這些

TAG:拔罐 |