戀愛中怎麼做才能消除嫉妒心理？

「師姐，出來喝個下午茶吧。」掛了亮亮的電話，我匆匆忙忙就出門了。亮亮是我大學時候社團的師妹，因為很聊得來，所以畢業有一直保持聯繫。

我凳子都還沒坐熱，亮亮就開始狂吐苦水：「師姐，你知道嗎？阿華的前女友和他在同一間公司上班，經常一起參加集體活動什麼的，而且最近我聽說他之前給那個女生送過很多昂貴的禮物，對我就沒有那麼好了。而且我真的覺得他對兄弟也比對我好，總是一聲不吭就把別人送的東西轉手就送給自己的兄弟，也不考慮我需不需要，而且三天兩頭都跟兄弟出去聚會，我現在都懷疑我到底是不是他的女朋友。」

聽完亮亮的話，我知道了，小丫頭這是嫉妒了呀，覺得男朋友對前女友對兄弟都特別好，什麼東西都為別人考慮沒顧及她。我十分能理解她的情緒，畢竟女人嘛，嫉妒吃醋這些情緒都再正常不過了，不然也不至於一出一出的後宮大劇對吧。

儘管嫉妒是人性的一部分，但嫉妒的壞處確實有很多，因為女人一旦產生嫉妒心理，就絕不會消停，會忍不住說話帶刺，忍不住大吵大鬧，忍不住想要獲得對方更多的好和關心，同時你的嫉妒心理也會讓男人產生壓迫感，他會因此想要逃脫你，躲避你。等到他對你最後的一點耐心都消磨殆盡的時候，最後可能就只能落得分手的下場。

在愛情里，我們出現嫉妒的原因在於不願和他人分享對象的好。

什麼時候我們容易出現嫉妒的情緒呢？一種是當我們覺得別人過得比我們好，得到的比我們多的時候，我們就會產生憤怒、委屈的情緒，比如我們對同事，甚至是閨蜜，都會產生這種情況。

另一種就是在愛情里，我們不願他人分享自己的對象。也許正驗證了那句「愛情都是自私的」，我們會自然地覺得我們才是彼此最重要的人，那理所當然你應該對我最好了！甚至是你只能對我一個人好！所以這時候嫉妒的對象會非常廣泛，男票的男女生朋友，甚至男票的家人。

但其實更深層次的原因在於不夠自信。嫉妒更深層次的情緒在於害怕失去，如果男票對別人也和自己一樣好，會覺得自己不夠特別，不夠重要，那這樣男票會不會就喜歡別人了等等。其實姑娘們啊，這種情況將男票和自己捆在一起，並不能減少這種情緒，不如提升自己，才能消除嫉妒情緒。

為了各位小仙女的幸福，小編給大家提供幾個消除嫉妒心理的方法：

一、引開注意力，培養新的興趣愛好。地球是圍著太陽轉，但是太陽並不是只圍著地球轉。同樣，我們也不一定要圍著他轉，我們可以培養新的興趣愛好，哪怕只是一項運動、一種新的技能或者參加活動等等可以轉移注意力的事情。當我們的精神寄托在別的地方，我們就不會把全部精力都放在對方的身上，這樣無論他在沒空的時候忽略我們，我們也有我們獨自的生活，當我們的注意力轉移了，嫉妒的心理也就慢慢地消失不見了。

二、增強自己的自信心。很多姑娘因為自卑、沒有安全感等缺點，就會選擇鬧脾氣這種方式來讓男票更多在乎自己，但是小編告訴大家這個觀點是錯誤的，解鈴還須繫鈴人，你只有真正改變自己，才能真的解決這個問題。所以要增強自己的自信心。

每個人身上都會有一兩個的優點，說沒有的可能只是你自己沒看到而已，我們都需要學會發現自己的優點，如果實在覺得這太困難，不如現在開始就去培養自己的優點啊，一個很簡單的例子，學好英語。這樣之後兩個人出國旅行，你就可以自己獨立去玩，甚至他都需要依賴你的時候，你的自信心自然就會上來了~

其實情侶之間相處總是會出現各種各樣的問題，嫉妒只是其中的一種，甚至有情侶會因為嫉妒而分手，這些都可以被解決和挽回的。

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