小心！牙疼真可能要了命！

牙疼不是病．疼起來真要命」，但牙科疾病其實遠遠不只是一個疼痛的問題，牙周病其實還與心臟病、中風，產兒體重偏低和早產等密切相關，而口腔癌導致的死亡率至少是宮頸癌的兩倍。

齲洞還只是小問題

雖說齲洞不是什麼好事，但就口腔健康的預防來說，它們只算是小問題。

專家們提供的口腔保健建議都相似按時刷牙，使用牙線．用含氟牙膏限制零食和含糖飲料每年看兩次牙醫。建議雖好，但並不見得每個人都會去遵守，據調查，到12歲的孩子，50%都會有齲齒。

另外還有兩個更嚴重的問題——牙周病和口腔癌，這兩者都是常見的牙科疾病，但它們不僅可能會導致牙齒脫落，還可能導致死亡。

牙周病與眾多炎症有關

牙周病是指牙齦的慢性細菌感染，它會破壞牙齒和周圍起固定作用的軟組織。這種病是成人牙齒脫落的主要原因。有些人生來就容易感染此類疾病，而吸煙、服用某些藥物、精神緊張以及其他些因素又可能會加重病情。近來有數項研究表明 牙齦疾病和心臟病危險性的增大有關。可能是口腔中的細菌進入血腋循環，然後附著於冠狀動脈的脂肪斑塊上，從而導致了血凝塊的形成，或者是炎症本身加快了斑塊的形成。從而可能引起腦梗塞或心梗塞。

2007年的一項研究發現，即使控制吸煙，牙周病仍使得男性患」心臟病的危險性增加了I／3，女性增加了2倍。研究還提出牙齦疾病還與中風、糖尿病人血脂控制不穩，妊娠期高血壓之類的妊娠疾病、出生體重偏低和早產兒有關。

如果炎症不及時治療，再加上長期吸煙酗酒，就會導致口腔癌變。口腔癌是另一個十分嚴重的牙科問題，美國每年大約有3.4萬人患有此病，導致8000人死亡。諾夫斯大學口腔病理學教授邁克爾-卡亨博士說「口腔癌所導致的死亡數至少是宮頸癌的兩倍，但是口腔癌患者中有25％從不吸煙或是過量飲酒。至少有部分患者的致病原因可能是類乳突淋瘤病毒．簡稱HPV病毒，侵入口腔引起的口腔癌。

那麼遇到牙疼問題，我們一定要引起重視，平時可消炎和減少口腔中有害細菌數，不僅可以治療牙周病，還可以有效地控制身體其他部位的感染，減輕牙齒疼痛。

兩湯抗炎緩牙痛

1、鯽魚豆腐湯

鯽魚1尾（約500克）、水豆腐250克，薑絲、精鹽、味精、麻油適量。將水豆腐切成小方塊，放入砂鍋中，再加清水250毫升，小火煮至成蜂窩狀時，將鯽魚宰殺並洗凈，與精鹽、薑絲一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油，趁熱吃魚喝湯。

此湯有清胃瀉火，止牙痛之功。適用於胃火牙痛，牙齦腫痛，小便黃短，大便秘結等症。

2、蒲公英根茶湯

蒲公英具有廣譜的抑菌活性，蒲公英對金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性鏈球菌、卡他球菌均有顯著的抑制作用。蒲公英具有廣譜抑菌作用 ,可替代部分抗生素用於臨床。堪稱重要的「廣譜抗菌素」。它還有抗炎作，用蒲公英來抵抗炎症具有較低的不良反應,對人體幾乎無害。大量研究證實，蒲公英具有顯著的抗炎活性。有資料表明，蒲公英提取物對試驗性急、慢性非特異性炎症有抑制作用，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用，具有明顯的體內抗炎活性。

預防牙疾病，我們還要這樣做

1、忌口

建議減少食用辛辣、過燙的食物，否則，等同於火上澆油。此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也可能會刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間，最好不要吃。

2、飯後漱口

建議飯後使用漱口水（包括清水，淡鹽水）漱口，保持口腔衛生。可減少食物殘渣在口腔內停留的時間，可以減少細菌生長，減小潰瘍感染造成癥狀變重的可能性。

3、養成良好的生活習慣

口腔潰瘍不是危及生命的疾病，大多數時候，心態越差，潰瘍就越容易蠢蠢欲動。擁有一個積極的生活態度，保持良好的生活習慣，早睡早起，經常鍛煉，營養均衡，也是預防口腔潰瘍的方式。

4、多吃含鋅食物，多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

含維生素B、C的食物，多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

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