懶人有懶福！這幾個壞毛病卻能讓你年輕10歲！
隨著人們生活水平的提高，現代人對於健康也越來越重視。有良好的生活習慣會讓人們長壽，很多百歲老人之所以長壽都有著很規律的作息時間、良好的飲食習慣已經很淡然的生活態度。但是很多人不知道，有時候一些不好的習慣反而有助於人們的身體健康，下面我們來看看：
一、早上起床不疊被子
因為蟎蟲喜歡溫暖潮濕的環境，屋裡的蟎蟲在乾燥、暴露的環境中不易生存。而早上起來立刻疊好被子，容易保留人體的溫度和汗液，給蟎蟲提供生存條件。有哮喘的朋友最好不疊被子。研究者博士說：「早上起來把被子翻過來攤在床上，裡邊的潮濕氣體很快就會幹燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲會脫水而死，從而達到除蟎的目的。」
二、偷懶不做家務能防過敏
人們在匆匆忙忙的生活中，不時地偷個懶，不僅能減輕工作壓力，還有助於長壽。過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了，許多家庭為了乾淨，經常使用清潔設備，清潔劑等，但是孕期婦女和兒童的免疫力會比較低，清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害人們的呼吸道，這種化學物質遠比灰塵所帶來的危害大的多。建議適當做家務，少用清潔劑，強身健體才是強身健體的根本之道。
三、說點粗話緩解疼痛
說粗話會被人們敬而遠之，熟不知緩解疼痛的好處。心理學認為，說粗話和腎上腺素的調節機制有關聯，這個做法更加深了人的侵犯傾向。一個人越想侵犯別人，身體就越忽視疼痛。過去古代的人們在沒有麻藥時，嘴裡都會咬一些硬東西，其實他們可以破口大罵，有助於緩解疼痛。
四、心情煩躁會使人消瘦
有多動症的孩子會讓人覺得不安分，在椅子上左右搖晃總是想動會招人討厭，但是美國梅奧診所的專家發現，坐立不安的人要比普通人更瘦。無論是渾身亂顫、敲打桌子，還是打哈欠、伸胳膊蹬腿，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥9―27斤。那種不好的抖腿習慣也有助於小腿的肌肉運動，有利於減肥。
五、偶爾發怒有利於血壓
人們都認為生氣會讓人血壓上升，對人體有害無益。但美國的研究人員發現，在有強烈壓力的情況下以從內而外表現出憤怒，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素-皮質醇的分泌量也會減少。心理學研究表明，生氣時讓人的心態更加積極，畏縮不前、極力剋制內心情緒，壓力激素卻會提升。但是，控制好自己的心態才重要，經常生氣心臟會出問題。
六、經常玩手機遊戲有助於大腦
誰說玩手機遊戲能讓人越來越胖？美國的研究人員發現，人們在玩手機遊戲時能夠提升情緒，心跳加快、呼吸急促，因此身體消耗更多的能量。阿萊特.佩里博士認為，如果不能參加體育鍛煉，玩遊戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。
七、碳酸飲料可防痴呆
人們儘管面臨腐蝕牙齒、會有發胖的風險，喝碳酸飲料的人們依然絡繹不絕。但專家的研究發現，每天喝1瓶碳酸飲料能提高人的記憶力20%，有助於預防老年痴呆。因為人的大腦中的海馬區在血糖升高的影響下，變得十分活潑，而老年痴呆患者的海馬區域功能日漸衰退，海馬體萎縮。
無論認同與否，好習慣會給人帶來好身體的同時，一些壞的小毛病也會給人的健康帶來意想不到養生效果哦！各人生活習慣不同，健康的生活態度和良好的心態才是長壽的關鍵！各位有什麼看法嗎？
