我挽回了自己，也挽回了他！
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，沒有搞不定的戀愛難題
脫單攻略第4期
文章 | 花澤 插圖 | 網路
很多人在分手之後都會後悔，後悔當初自己不應該那麼衝動，就像我的學員莉莉。
莉莉和男友相戀已經一年了，在這一年的時間裡，兩人有甜蜜，也有吵鬧，在這一次自己的生日即將來臨之際，莉莉可謂是下足了很大的功夫去暗示男友給她驚喜，心想著，我就等著生日那天的浪漫了，
莉莉越想心裡越美，於是興奮之際邀請了很多閨蜜去參加她的生日派對。
可無巧不成書，在莉莉生日這一天，男友公司卻突然要求緊急加班，於是男友給莉莉發了簡訊，自己今天要加班，需要晚點才能趕過去。發了信息之後的男友就投入到緊張的工作中了。
而這頭的莉莉就不開心了，今天是我的生日，我還特意邀請了很多的閨蜜，我還跟她們說了今晚會很好玩，上次那個誰誰誰過生日時她男友的驚喜可是讓我們都很羨慕，你現在不來了，那我今晚的臉往哪裡擱。
莉莉越想越生氣，拚命地打電話和發簡訊想讓男友過來，但由於男友是項目負責人，根本就走不開，對女友做了安慰工作之後，男友表示自己一定會以最快的速度趕過去，希望她能理解，之後手機就打開免打擾模式，繼續緊張的工作。
這一頭的莉莉哪裡能理解，她覺得，你平時要加班不能陪我就算了，現在這麼重要的日子，你也說要加班，莉莉越想越委屈，眼淚不知不覺留了下來。
莉莉沒有取消這次活動，晚上閨蜜陸陸續續都來了，閨蜜都很疑惑，怎麼你男朋友今天沒有來呢，越想越氣的莉莉當場就發簡訊和男友分手。加班後的男友趕過來時，發現自己已經被拉黑了，莉莉也不想見他。
之後的好多天，男朋友都在用各種手段祈求莉莉的原諒，希望能複合。但此時的莉莉覺得男友並不愛她，繼續堅持分手。之後，男友慢慢淡出莉莉的視野，默認了莉莉的分手，男友變成了前男友。
經過一段時間的沉澱後，莉莉才醒悟過來，自己還很愛前男友，可能自己太作了，對他不夠理解，但這個時候莉莉卻不知道怎麼辦了，自己做的這麼絕，前男友被自己這麼折騰，他還願意複合嗎？
找到我時，莉莉非常焦慮，好好的一段感情，就被自己給作沒了。雖然這段感情是自己提出分手的，但現在，莉莉成了這段感情的需求者，而男友在自己的折騰下，已經沒有了想在一起的想法。
在兩性關係中，需求越高，心態就越低，框架也越弱。莉莉想要挽回前男友，首先就先要挽回自己。
莉莉就像很多的挽回學員那樣，找到花澤時，急匆匆地說，老師，我要挽回他，我還很愛他，老師，你能幫我挽回他嗎？
但如果想要挽回成功，就必須先挽回自己，讓自己有一個脫胎換骨的改變。
分手這個行為對於男女之間是具備不同概念的，對於女生來說，分手有真性分手和假性分手，女生可能會有作的想法，想通過分手來引起男生的注意，甚至用分手來考驗男生對自己愛的程度，但男生一旦有了分手的念頭，那就是真正的分手了。
我告訴莉莉，想要挽回男生，就必須先要挽回自己。莉莉還是不明白，我接著給她往下說。
首先，必須控制好自己的情緒
莉莉找到我時，情緒非常激動，恨不得馬上就能和他恢復情侶狀態。
花澤知道，這是很多女生分手之後的正常反應，有些女生分手之後還會簡訊電話祈求對方的原諒，但最終的結果換來的是對方的不理不睬甚至拉黑。
而且很多女生知道這樣做是錯誤的，但在這樣的情況下，自己還是控制不住自己的情緒，拚命想要聯繫對方，想要和對方見見面，哪怕是簡訊對對話都能緩解自己目前的痛苦。
莉莉大部分的時間也在想前男友，一直在回憶過去的一點一滴，一想到這，眼淚就會時不時地掉下來。莉莉也會每天關注前男友的微信朋友圈和微信步數，時刻擔心前男友和其他的女生約會，常常讓自己陷入無盡的猜測和痛苦之中。
我和莉莉深入溝通之後，根據她的情況，幫助她控制了情緒，調整好情緒的莉莉彷彿被解放一般，自己這段時間以來，不但衝動想要聯繫前男友，就連工作生活都受到了極大的影響。
在這種情況下，如果莉莉控制不住自己的情緒，拚命聯繫對方的話，只會讓挽回的難度變得越來越高。甚至糟糕的還會將挽回推向不可能的境地。
其次，要調整好心態
控制了情緒之後的莉莉，心態並不好。整天患得患失，擔心對方和別的女生約會，甚至害怕他們因此成為了男女朋友。
這種患得患失的心態不但影響了莉莉的情緒，而且也讓莉莉在能不能挽回這個問題上過度糾結而鬆懈了挽回必須付出的努力。
花澤告訴莉莉，這樣下去只會自己折磨自己，如果對方有了女朋友，那說明他找到了比你現有價值更好的伴侶，你如果維持現在這個程度，照樣沒法挽回。
如果你趁斷聯這段時間提升了自己，他發現你比以前變得更好了，他也更容易被你吸引，而且他也會思考，誰才是他最適合的結婚對象，這個問題哪怕是你們戀愛時，他也是會思考的。
同時我也開始讓莉莉拓展社交圈，認識更多的男生。莉莉的情緒和心態雖然有所好轉，但離理想狀態仍然還差很大的距離。
花澤知道，想讓莉莉繼續努力，就必須讓她嘗到甜頭，而對於前男友，目前還不是復聯的時候，那想讓莉莉感受到甜頭，就要從新認識的男生或者手裡頭的男性資源下手。
根據花澤的指導，莉莉身邊出現了好幾個追求者，就連好久不聯繫的老同學都被炸出來了，他們的邀約，讓莉莉的女王心態被激活，簡單來說，就是追我的男生很多，約我的男生也很多，就算沒有你，我也能過得很好。
有了女王心態的莉莉，挽回的道路走得越來越穩，心態也變得穩定很多。
最後，挽回男友要先學會挽回自己，
實現二次吸引
很多學員像莉莉一樣，剛找到花澤時，都想要一個結果，老師，我什麼時候能挽回，我要做什麼才能挽回他呢？
其實，挽回他之前，你必須挽回你自己，如果你想的一切都是挽回他，那你在做這件事的時候就不會享受當下，而是在期待這件事情他的反應。
所以在做挽回的過程中，你先要問問自己，這件事情對你的作用是什麼，而不是把重心放在他的反應身上。
比如同樣是去做插花這件事，如果你是把重心放在自己身上，你會很享受這一次的體驗過程，你會覺得自己的生活有一個不一樣的體驗，自己也因為展示了插畫的美照被朋友圈的好友誇讚而讓自己保持心情愉悅。
如果是把重心放在挽回前男友身上，你會關心他會不會看到，他為什麼沒有點贊，最後換來的是自己低沉的心情。
所以同樣的一件事情，在挽回時，先挽回自己是非常重要的。
像莉莉的情況，兩人分手前是有經歷過吵架，而且莉莉也給前男友留下了非常不好的印象，這種印象除了時間消散之外，在復聯時，也需要讓男友感受到，自己已經不是之前的那個莉莉，現在的莉莉已經是能控制好自己情緒的莉莉了。
在一邊讓莉莉明白這些的同時，花澤讓莉莉啟動二次吸引。所謂的二次吸引就是重新吸引對方，而且是以不同於第一次的方式去吸引對方，二次吸引強調通過展示自身高價值，重新引起對方對你的興趣，從而煥發對方對你的需求。
那對於莉莉這樣的情況，用二次吸引怎麼操作呢？
1
提升自我價值
對於兩性情感來說，價值是吸引的前提，所以努力提升自我價值，能讓莉莉在挽回的過程中增加籌碼，因為莉莉在分手前給對方留下了非常不好的印象，所以如果莉莉在自我價值上面有一個提高，那將會讓前男友眼前一亮。
而往往自我價值的提升需要由內而外，對於莉莉來說，她並不缺乏內涵，但莉莉的外在還是有很大的提升空間的，而在花澤手把手幫莉莉挑了幾次衣服之後，莉莉的形象加分了不少。
2
朋友圈展示
在進行了自我價值的提升之後，我讓莉莉同時進行朋友圈展示。雖然之前兩人鬧得很大，但所幸分手時微信還有保留，所以莉莉在朋友圈的展示是可以讓前男友看到的。
在展示了好幾條高價值的朋友圈之後，莉莉興奮地跑過來和我說，前男友點贊了。
其實這一切都在我的預料之內，花澤幫助莉莉建設的高價值朋友圈，肯定驚艷到了她的前男友，而面對過得比自己好的莉莉，前男友發自內心地想要挽回這個曾經是自己女友的女人。
果不其然，在下一條朋友圈展示的時候，前男友評論之後並私聊了莉莉，我告訴莉莉，這是前男友被你重新吸引並在試探你有沒有挽回的可能性，之前你對他的態度很決絕，現在需要讓他感受到複合的可能性。
我指導著莉莉和前男友聊天，很快他就提出想要見一面的想法。幾天之後，莉莉非常激動地跑過來跟我說前男友提出複合了。
所以，不同的感情有不同的處理方法，只要方法得當好馬也是可以吃到回頭草的。
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