三款壯陽美食，年過40的你經常吃讓你找回年輕的自己！

對於壯陽的美食男人就要多吃，而且水產品的滋補美食很多，而且多吃水產品確實對人身體好處很多，男人更加註重壯陽補腎，那麼下面就介紹三款壯陽美食，男人可以常吃強腎固精。

乾貝壯陽

一、乾貝補腎

乾貝可能很多人不知道是什麼，乾貝可是補腎的好東西，經常吃能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。乾貝其實在日常生活中吃的不多，當然喜歡吃水產品海鮮的人可能吃到的比較多，乾貝的做法也比較多，選擇適合自己喜歡的就行，常吃乾貝可以讓腎精十足。

鱸魚補腎

二、鱸魚壯陽益腎

鱸魚大家應該都愛吃，吃鱸魚可是能強腎固精的，對於腎虛的男人來說吃鱸魚補虛實很不錯的方法。鱸魚肉質鮮美，能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。吃鱸魚不僅可以養肝，而且能補腎。

海參補精血

三、海參補精血

海參屬於名貴食材，這個大家應該了解，吃海參能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。海參可是滋補的上等佳品，男人經常吃海參能治療性慾低下，可以補精血。

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