高血壓的「死對頭」，降血壓一碗就見效，效果好過中西藥！

最新 09-22

中醫的飲食療法源遠流長,所謂 "民以食為天"。中醫學充分運用了這一原則,對許多慢性病症、小兒及老人 , 主張 "食治未愈 , 然後命葯 " 的觀點。中醫認為飲食對人體不但有滋養作用, 使人體氣血充盛,足以抗禦外邪; 而且可以調整人體的陰陽平衡 , 以防止疾病的發生。同時也可以發揮某些食物的特異性作用,直接用於一些疾病的預防。另外,中醫傳統上還以食物直接用於疾病的治療, 故有 "葯補不如食補"之說 , 古代將善於用飲食治病的醫生稱為 "良工", 即高明的醫生。所以中醫學 "食療" 己作為一門獨立的臨床醫療學科 , 經千百年而流傳不衰。

高血壓與飲食的關係，不論中醫、西醫的認識都是一致的,即不良的飲食習慣是高血壓的高危因素。除了遵循日常的飲食調理原則外，這裡小編就和大家分享一個食療妙方，經常食用對降血壓很有好處哦。

鮮藕芝麻冰糖

一公斤左右的鮮藕，切成條或片狀；生芝麻一斤，壓碎後，放入藕條或片中；加冰糖一斤，上鍋蒸熟，分成5份，涼後食用，每天一份。清爽可口，並且對治療高血壓也是有奇效的。

除了這個食療方外，下面的這些茶療方對降血壓幫助也很大哦

羅布麻茶

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓人的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。

含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻,具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等的作用。因此能從根本上調節、穩定血壓,從而起到降壓的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,康源茶館羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

芹菜紅棗茶

紅棗100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

菊槐茶

菊槐茶、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻頻飲之。能平肝祛風，清火降壓，適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

三寶茶

羅布麻、菊花、羅漢果各等份。共製成粗末，用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝，每袋20克。每日1次，用上藥1袋，以沸水沖泡10分鐘，至溫頻頻飲服。能降壓，消脂，減肥，適用於防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。

鬼針草茶

我國民間常用鬼針草治療高血壓，療效顯著。具體方法為，每日用干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，並且能長期保持血壓穩定。