三七加兩味，通血管，事半功倍！中老年人都用得上，血管病的快存

在我國，心腦血管疾病患者已經超過2.7億人!每年有約350萬人死於心腦血管疾病。在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國中老年人健康「第一殺手」。

而三七，是防治心腦血管病，提高免疫力最常見又有效的中藥，且對身體沒什麼副作用。不過三七怎麼吃，功效才能發揮到最大化呢?關鍵看搭配，搭配得當，功效翻10倍!

三七+當歸

益氣化瘀、溶栓通脈

1、三七粉和當歸一起吃，可以用於跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。

2、當歸益氣補血，活血通經止痛，三七粉活血化瘀，從而增加活血痛經療效。

3、三七粉有造血功能，當歸有補血活血和血功能兩葯合用補血而不留淤閉。

4、臨床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、當歸長配合使用以增加補血化瘀作用。

5、可以防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血，但實際用藥要根據病情相應調解兩藥用量，要分清兩葯使用量的孰輕孰重。

用法：三七和當歸各適量打成粉(比例可以是1:1)，每次1克空腹服，可收到較好的效果。兩葯合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定療效。

三七+丹參+西洋參

預防老年多種病

1、丹參

是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環，而且它是對抗血栓形成的有力武器。

2、三七

能加強和改善冠脈微循環，入葯歷史悠久，作用奇特被歷代醫家視為葯中之寶，故有「金不換」之說法。

3、西洋參

可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參。另外，西洋參還有調節血壓的作用。

用法：西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可適當加量，可使用溫水、粥水(煮粥後剩下的水)、骨湯送服。堅持服用，否則將前功盡棄。

適合癥狀：高血壓、腦中風、腦血栓、心肌梗塞、腦中風後遺症、腦血管硬化。

三七+天麻

防治動脈硬化、心腦血管病

1、天麻：補益第一

李時珍認為「補益上藥，天麻為第一。世人只用之治風，良可惜也」。

天麻粉治頭風痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風濕，行氣活血等;天麻性味甘平，歸肝經，不僅可以定驚、祛風濕，還具有良好的益氣、養肝、止暈、強筋骨的功效。

2、三七：補血第一

三七，被譽為「南國神草」，是一種非常著名的中藥材。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

用法：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兌水喝即可，建議最好飯後服用，醫師認為，這兩款中藥材可同一天服用，隔開時段吃就行。

三七+西洋參

化瘀通絡、陰陽雙補

三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可化瘀通絡，另一方面，西洋參可氣陰雙補，這對心臟是一個全面的養護。

用法：三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。

三七的其他搭配

補血、降脂降血糖

1、三七+黃芪

功效：補血補氣、滋補肝腎

用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服(即熟服)，每天服用1~2次。

適用對象：道醫一般用於心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。

2、三七+山楂+丹參

功效：降脂、預防心腦血管病

用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服(即熟服)，每天2次。

適用對象：道醫一般用於心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味葯同時食用有利於心血管病情的康復。

3、三七+丹參+石斛

功效：輔助治療高血糖

用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯後溫開水送服，即生服。

適用對象：丹參用於心臟，高血壓;石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。三味葯合用可輔助有高血糖，血脂異常等症的人。

最適合吃三七粉的10類人

很多中老年朋友都知道吃三七好，但是又不知道自己到底適不適合吃，這裡整理了一個適用人群名單，快對照一下您是否在裡面。

1、三高人群

長期食用三七，可有效防治因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

2、心、腦血管疾病患者

對於心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

3、久坐人群

對於久坐的人群，食用三七可加強血液循環。

4、愛美人士

對於內分泌失調、皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

5、免疫力低下人群

體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

6、貧血人群

長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

7、易疲勞人群

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

8、易跌打扭傷人群

中老年人、運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

9、長期失眠人群

常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。

10、經常應酬人群

經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

吃一堆葯不如來一勺三七粉，配上黃金搭檔，對症食用，功效發揮到最大!

三七粉的小知識1熟三七粉和生三七粉有什麼區別

一般去藥店買的三七粉都是生的，而如果把它加熱的話，就變成了熟三七粉了。簡單地說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同。同樣的三七粉，你加熱之前是生的，把它加熱後服用就是熟的了。

三七粉的食用方式

三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血。

三七的最佳服用時間

早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服，可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，因為服用過量的三七粉有興奮作用，致使失眠，而且最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

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有心腦血管問題的還可以試試通經活血葛根粉!

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」!

研究發現，葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供應。

葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

葛根的作用

1、對平滑肌的作用

葛根中的大豆甙元具有抗乙醯膽鹼作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認為是葛根解痙作用的主要成分。

2、對冠狀循環的作用

葛根水煎劑、醇浸膏、總黃酮和葛根素均有明顯的擴張冠狀血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。

3、對心肌梗塞和心律失常的作用

葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明顯的對抗烏頭鹼和氯化鋇誘發的心律失常作用，葛根素還能明顯縮短氯彷、腎上腺素誘發的家兔心律失常時間，葛根素能明顯縮小心肌梗塞範圍，被認為是一種β-腎上腺素受體阻滯劑。

4、對心臟功能和心肌代謝的影響

葛根總黃酮和葛根素能減慢心率，降低心臟總外周阻力，減少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素還能明顯減少缺血引起的心肌乳酸的產生，改善梗塞心肌的代謝。

5、對血壓和外周血管的作用

葛根總葛酮和葛根素能使血漿腎素活性和血管緊張素顯著降低，血壓下降.葛根素對微循環障礙有明顯的改善作用，主要表現為增加微血管運動的振幅和提高局部微血流量;葛根總黃酮具有明顯擴張腦血管的作用，改善腦微循環和外周循環.據報道，葛根素還能改善視網膜血管末稍單位的阻滯狀態，從而提高視功能。

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