詹姆斯日食兩千，保養身體花銷北京二環買套房，周琦成長姚明有妙招

作為如今NBA聯盟第一人，詹姆斯的生涯更是令很多人驚嘆不已，職業生涯14年真的很難找出來到底那年才是他的巔峰賽季，他的發揮總是那麼的穩定，職業生涯場均27+7+7，這樣的數據就是大多數nba球員能夠保持一個賽季都是很了不起的成就，作為超級球星每場比賽都需要面對對方最強的防守球員帶來的壓力，為了阻止他的坦克突破，更是時常被下狠手，常規賽連續缺席比賽最多只是僅有的8場，很多人甚至懷疑他的身體簡直就不是地球人！

但是在這樣高效率的背後卻是其日復一日年復一年的超強自律的結果，在籃球項目上面身體就是球員的本錢，一切的成功都要歸功於一個健康的身體，有多少天賦異稟的球員拜倒在了傷病上邊，留下來的更多的是人們的假象，比如誰誰不受傷將會怎樣怎樣，在很多比賽當中他遭遇的受傷狀況換成別人或許會缺席很多場比賽，但是每一次他都能給有驚無險的度過，我們來看看他是如何保養自己身體的！

詹姆斯的食譜有些恐怖，他一天要吃七餐，每餐能夠精細到毫升和克。也正是這樣嚴格的要求，才鍛造了詹姆斯非人類的身體。據統計他每天的飲食達到300多美元摺合將近2000人民幣，。他當然不會每天重複同樣的食譜，但他保持著一個原則：少食多餐，每餐精細化。這樣能更好地補充蛋白質和能量，營養合理攝入，不會有一絲冗餘。在比賽那天，為了應付長時間的作戰，詹姆斯還會吃一些雞胸肉和少量義大利面。他一年在身體保養方面的開銷達到了180萬美元，這樣的投資可以在北京二環之內買一套好房子了吧？

本賽季最為期待的莫過於nba終於也有了中國球員，周琦的加入增添了不少色彩，但是周琦最為擔心的一點就是他薄弱的身體素質，想在nba級別的對抗當中立足真的還是非常困難的，但是我們大可以放心姚明曾經進入nba之前身體也非常單薄，但是他隨後幾年的磨礪逐漸的成為了nba內線的巨無霸，周琦身體還在成長階段也完全有機會，不過需要做到這點姚明是最好的榜樣，除了需要高情商和高智商之外，超強的自律是成功的關鍵，不管最終會達到怎樣的結果，希望大魔王能給真正的成長自己，成為中國男籃的新一代領軍人物！

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