秋季怕孩子著涼,解決夜醒、踢被子習慣?這5大原因是關鍵!
文|福林媽咪
媽媽們都會遇到這樣一個困擾:
孩子晚上睡覺總喜歡踢被子,一晚上要醒很多次來給孩子蓋被子。一來是治標不治本,翻身踢被子,小肚子露在外面,很容易著涼!二來,很影響媽媽的睡眠,時間久了真的很缺覺,整個人都疲憊不堪。尤其是秋冬季節,早晚溫差大,又是流行感冒、秋季腹瀉等疾病的高發期。
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解決孩子踢被子的問題,要找對原因,對症下藥才是關鍵。孩子睡覺時,踢被子主要有以下5種常見原因:
第一、被褥太厚
《顱囟經》里講到:「三歲以內,呼為純陽。」,小兒純陽之體,最宜清涼,再加上孩子生長發育旺盛,新陳代謝快,晚上睡覺難以避免會踢被子。
而被褥太厚,孩子穿的厚都會導致夜間大量出汗,頻繁踢被子。孩子蓋的被子一定要輕薄,忌厚重,媽媽要根據氣候的變化及時調整。
第二、孩子腸胃不適
俗話說「早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少」,這是有科學依據的。很多父母擔心孩子在幼兒園吃不飽,晚餐就會很豐盛,甚至帶孩子出去吃。
晚飯吃得過多,食物太油膩,或者吃太多肉食,就會增加孩子的腸胃負擔,腸胃不舒服就睡不安穩,夜晚就會不斷翻身、踢被子,尤其是原本脾胃就弱的孩子。
第三、孩子有內熱、上火
「小兒純陽,無煩益火」,說的就是,3歲左右的寶寶易患熱病,出現內熱、上火、便秘等癥狀。
而心火旺的孩子,會出現夜驚、磨牙、打呼嚕、入睡難等現象。睡覺大多喜歡趴著睡,怕熱、容易踢被子,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子還會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡。
當孩子出現這些癥狀,就是典型的上火、心火旺的癥狀。
第四、肚子生蟲了
蛔蟲寄生蟲是一種兒童最常見的寄生蟲病,這種病症容易影響孩子的食慾,腸道的消化和吸收功能。一般孩子夜裡喊肚子疼,揉揉又會好些,就是孩子肚子生蟲的一種表現。
孩子肚子長蟲,夜裡就會入睡不安,平平翻身,踢被子。小時候大家都會吃「寶塔糖」來打掉體內的蛔蟲,現在就很少見。如果孩子2歲以上了,父母可以定期給孩子除蟲,按照醫生的要求來。
第五、生病了
孩子生病了,身體就會出現不適感,會有明顯的煩躁不安、出汗、難以入眠、多動等癥狀。不管是感冒、咳嗽、發燒還是缺鈣、生長痛等都會直接影響睡眠,導致孩子踢被子、頻繁夜醒。
父母要根據孩子的具體癥狀,來解決夜醒、踢被子的習慣。不然,會對孩子的正常發育造成影響。
小結:孩子夜裡踢被子並不能避免,但父母可以根據孩子的情況,有針對性的調整。秋冬季節,擔心踢被子著涼,肚兜、睡袋都可以幫忙護住孩子的小肚子。盡量讓孩子不再著涼,媽媽也可以安心睡個整覺。
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