昆凌二胎｜天王嫂告訴你多囊卵巢好孕秘訣！

還記得今年6月，周杰倫通過官微就曬出了昆凌二胎產子的好消息，一下子粉絲炸開了鍋。1+1=4，兒女雙全，周杰倫活出了人生最美好的樣子。

愛情來得太快就像龍捲風，在粉絲的眼裡，周董生孩子的速度更像龍捲風。三年抱倆，一下子集齊了爸爸的前世情人，媽媽的前世情人,在外人眼裡，周董夫妻兩人生孩子如有神助，讓人羨慕妒忌恨!不過，您知道嗎?昆凌懷二胎這條路其實很艱辛的，勝在堅持和毅力。

早在去年，昆凌曾經自己爆料，拍戲長期日夜顛倒發現經期有點不規律，就和周杰倫去醫院檢查，結果發現患上了多囊卵巢。

後來在記者問到二胎計劃的時候，周杰倫說暫時不要了。周董真的是一個好老公啊!

雖然周杰倫的表情有點遺憾，因為在幾個月前兩個人還推掉了很多長期性的工作，聚在一起就是為了造娃。可是發現問題之後，兩個人選擇擱置計劃，養好身體再來商議。

還好昆凌的多囊卵巢並不嚴重，調整作息，慢慢養身體，終於造人成功。儘管昆凌提起這段調養身體過程輕描淡寫，這一定又是辛苦的過程，難在堅持。

不過，現實生活中很多女性卻沒有昆凌這樣的好運氣成功好孕，多囊卵巢是比較常見的婦科內分泌紊亂性疾病，更是一種高發的不孕不育疾病。

對於女性而言，多囊卵巢是一個十分需要重視的疾病，小到內分泌失調，大到不孕不育，這都是我們萬萬不想遇到的。那麼，當不幸診斷出多囊卵巢，我們又該怎麼處理呢?

像天王嫂的多囊，實際上屬於發現及時，較輕微的癥狀。就如昆凌所說，醫生建議她多運動，改善體質。不過，現實生活中，患了多囊卵巢綜合征的患者，除了必要的就醫治療外，從日常生活入手進行調養和改善也是非常重要的。

1、飲食

多囊患者要均衡飲食，少吃甜食和高熱量食物，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，還可以適當食用豆製品等促排食物。整體來說，盡量清淡為主。

2、運動

多囊患者一般都有肥胖問題，減肥可是要務。除了控制飲食，運動也是減肥的好方法，同時還能增強身體素質，一舉多得。不過運動要適量，選擇有氧運動為宜，過度反而會適得其反。

3、作息

作息不規律會引起內分泌失調，一定要養成早睡早期的好習慣，給身體充分的夜間調理時間，熬夜還會降低身體抵抗力，危害甚多。

4、心情

壓力過大，性情敏感易怒對健康百害而無一利，女性朋友一定要學會放鬆心情，可以培養一些興趣愛好來轉移自己的易怒點，學會控制自己的情緒，主動紓解壓力，不要憋壞了自己。

多囊卵巢綜合征需要長期的干預及管理！

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