哺乳期寶媽自製三餐減肥食譜，嫩膚抗衰70天從137斤瘦到95
減肥
09-22
從前很喜歡一句話：女人的容貌是她不可或缺的資本，兩個人相遇，讓他們開始接觸的大多數誘因就是容貌，容貌讓兩個人在一起，而性格決定兩個人能走多遠。其實女人的身材也是影響兩個人能走多遠的重要原因之一，一胖毀所有！
我是一位哺乳期寶媽，減肥前是153斤，減肥後是104斤，我用了70天的時間讓自己瘦了下來，從大媽變成了辣媽！這是我減肥期間的三餐食譜分享給大家，這是通過一個減肥達人指導給我的，在這裡分享給大家。
早：豆漿一杯，素菜包子1-2個
中：煮雞蛋2個，西紅柿1個，水煮菠菜無限量
晚：煮雞蛋1個，生胡蘿蔔碎1根量，桃子2個
我最後減肥成功還在在百度上看到一篇文章叫「靈速法」講述一個寶媽減肥成功的故事，我看很多人都使用這個方法成功了，而且方法簡單健康，不需要吃藥節食跟運動，我就嘗試了，結果就是這個方法讓我成功了，還在減肥路上的朋友可以去百度一下「靈速法」希望你們蛻變成功。加油！你肯定能瘦的
